Turunkan hingga 2 pon seminggu dengan minum air hangat

Bicara saja tentang penurunan berat badan bahwa para wanita sudah gila mengetahui bahwa sudah ada semacam keajaiban di luar sana yang dapat mengeringkan pound ekstra yang tidak diinginkan itu. Kenyataannya, bagaimanapun, adalah bahwa mukjizat tidak terjadi dalam pengertian ini dan bahkan air hangat, yang bisa sangat berguna dalam menurunkan berat badan (menurut orang Timur), akan menghasilkan keajaiban. Jadi ingatlah itu.

Asupan air hangat, bagaimanapun, membantu dalam proses penyeimbangan kembali energi tubuh, menurut pengobatan Tiongkok.

Para ahli di bidang tersebut menjamin bahwa rahasia terbesar dari trik kecil ini adalah perasaan kenyang dari air hangat yang mampu disediakan oleh suhu ruangan, "menipu" otak kita dan membuat perasaan kenyang datang lebih cepat.

Selain itu, menurut ahli gizi, air hangat tetap membantu pencernaan. Secara umum, saat Anda mengonsumsi air hangat saat makan, Anda "mempersiapkan" tubuh untuk bekerja lebih baik, mengubah nutrisi yang tertelan menjadi energi untuk dibakar dengan cara yang jauh lebih gesit.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan minum air hangat?

Sekarang, jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan hingga 2 pon seminggu dengan minum air hangat, jawabannya terletak pada serangkaian tindakan dan kebiasaan baik.

Pembakaran kalori ditingkatkan, tetapi agar hasilnya terlihat, Anda harus mengawinkan diet seimbang, lebih disukai di bawah bimbingan ahli nutrisi, dengan latihan fisik dan konsumsi harian minuman hangat setiap hari.

Pengobatan Cina, misalnya, menganjurkan agar air hangat selalu diminum 15 menit sebelum makan. Idealnya adalah minum 300 ml air hangat, antara 29 ºC dan 36 ºC, sebelum sarapan (yaitu, masih berpuasa), sebelum makan siang dan sebelum makan malam.

Praktik ini tidak hanya dianjurkan bagi mereka yang memiliki penyakit ginjal dan menjalani hemodialisis.

Bagaimana cara kerja penurunan berat badan?

Menurut orang China, air hangat adalah bagian dari perawatan energi yang menyeimbangkan kekuatan Yin (dianggap semua energi dingin) dan Yang (semua energi panas) dalam tubuh. Selain itu, kebijaksanaan oriental kuno memberitakan bahwa berkat keseimbangan inilah kehidupan ada di planet kita.

Dalam tubuh manusia, ketidakseimbangan energi ini dapat menyebabkan serangkaian konsekuensi, seperti obesitas, misalnya. Bagi mereka, obesitas ada dua jenis: Yin dan Yang.

Yin

Orang tipe Yin dianggap individu yang tenang, yang makan sedikit dan akhirnya memusatkan lemak di kaki dan pinggul mereka.

Menurut pengobatan Tiongkok, mereka menjadi gemuk karena kelebihan rasa dingin di perut. Ini, secara teoritis, membuat mereka membutuhkan lebih banyak waktu untuk mencerna makanan, yang juga menandakan metabolisme yang lambat. Pada dasarnya, mereka merasa tidak terlalu lapar, tetapi menahan banyak cairan.

Konsumsi air hangat kemudian akan memenuhi kebutuhan tubuh akan panas, meningkatkan pencernaan dan membuat fungsi tubuh lebih cepat.

Yang

Orang yang lebih gelisah, makan banyak, berbicara dengan intensitas yang sama dan cenderung menyimpan lebih banyak lemak di tubuh bagian atas. Menurut orang Cina kuno, ini terjadi karena alasan kebalikan dari tipe Yin: karena panas berlebih di perut.

Dengan tubuh mereka yang hangat dan terlalu cepat, orang-orang ini mengosongkan makanan mereka lebih cepat, merasa lebih lapar dan makan berlebihan. Air hangat dalam hal ini akan memiliki peran untuk menenangkan perut, membuat proses pencernaan sedikit lebih lambat dan nafsu makan berkurang.

Menarik bukan? Apakah Anda lebih seperti orang Yin atau Yang? Menurut Anda, apakah air hangat benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan? Pastikan untuk memberi tahu kami pendapat Anda dan, jika Anda sudah mengujinya, pastikan untuk memberi tahu kami pengalaman Anda!

Nah, bicara soal penurunan berat badan, mungkin Anda juga harus membaca: Tips yang benar-benar ampuh menurunkan berat badan setelah 30 tahun.

Sumber: M for Women