Teh kolik menstruasi - 9 teh untuk menghentikan kolik tanpa obat

Bagi sebagian wanita, periode menstruasi bisa menjadi mimpi buruk yang nyata, berkat kram yang parah. Namun, untungnya, ada beberapa obat yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan ini. Dan lebih dari itu, ada juga pilihan alami, seperti teh untuk mengatasi kram menstruasi.

Secara umum, teh dengan aksi analgesik dan antispasmodik paling cocok untuk tujuan ini. Jadi, pilihan teh yang bagus untuk kram menstruasi adalah lavendel, jahe, dan calendula, misalnya.

Namun, meskipun bagus untuk melawan sakit perut, Anda dapat memperkuat efek teh ini dengan kebiasaan sederhana lainnya. Misalnya, menempatkan kompres air hangat di bawah perut, dan memilih makanan yang mengandung kafein dan cokelat untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat kram.

Nah, fokus cerita hari ini adalah teh untuk mengatasi kram menstruasi. Kami akan menghadirkan 9 resep yang menjanjikan untuk meredakan ketidaknyamanan.

9 teh untuk kram menstruasi

  1. Teh Lavender

Teh lavender adalah solusi alami dan buatan rumah yang bagus untuk melawan kram menstruasi. Ini karena tanaman obat merangsang sirkulasi perifer, menghilangkan rasa sakit, gejala periode menstruasi.

Jadi, mari kita ke bahan-bahannya:

  • 50 g daun lavender
  • 1 liter air

Mode persiapan:

Pertama, masukkan daun lavender ke dalam air dan didihkan. Kemudian biarkan dingin dan buang daunnya. Ambil saja. Anda juga bisa mengoleskan daun rebus tersebut pada perut 2-3 kali sehari.

  1. Teh Daun Mangga

Pilihan teh lain yang sangat baik untuk kolik adalah daun mangga. Karena daun selang kaya akan sifat anti-spasmodik, zat ini bekerja dengan kuat untuk meredakan kolik. Itu karena mereka disebabkan oleh kejang di rahim.

Oleh karena itu, untuk membuat teh ini, Anda membutuhkan:

  • 20 gram daun slang
  • 1 liter air mendidih

Mode persiapan:

Pertama-tama, masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama 5 menit. Tutup dan biarkan dingin. Lalu saring dan pemanis dengan madu. Namun, taruh madu hanya saat Anda meminumnya, dan bukan di wadah berisi semua teh.

Jadi, minumlah sekitar 4 cangkir teh di siang hari. Namun, agar efeknya lebih baik, idealnya diminum dua hari sebelum haid turun dan pada hari pertama haid.

  1. Teh agnocasto

Karena agnocasto memiliki khasiat obat penenang dan antispasmodik, yang membantu menyeimbangkan kadar hormon, teh dari tanaman ini sangat cocok untuk meredakan sakit perut. Selain itu, teh agnocasto juga membantu mengatur siklus menstruasi.

Oleh karena itu, Anda membutuhkan:

  • 1 sendok makan agnocasto
  • 200 ml air mendidih

Mode persiapan:

Seperti teh lainnya, masukkan daun agnocasto ke dalam air dan tunggu hingga mendidih. Biarkan dingin, lalu saring dan minum 2 sampai 4 kali sehari.

  1. Teh Alfavaca

Lavender adalah tanaman lain dengan khasiat obat, relaksasi dan anti-spasmodik, yang dapat digunakan untuk tujuan meredakan kram menstruasi.

Jadi, simak resep teh ini:

Bahan:

  • 1 sendok makan kemangi
  • 500 ml air

Mode persiapan:

Pertama, masukkan bahan ke dalam panci dan didihkan. Segera setelah dingin, minumlah tehnya. Idealnya adalah meminumnya tanpa gula, setiap 6 jam.

  1. Teh Artemisia

Teh mugwort juga merupakan pilihan alami untuk melawan kolik. Itu karena tanaman tersebut memiliki tindakan anti-spasmodik, yang meredakan ketidaknyamanan perut yang disebabkan oleh kram menstruasi.

Lalu, berikut cara membuat teh ini:

Bahan:

  • 1 sendok makan daun sagebrush
  • 1 cangkir air mendidih

Mode persiapan:

Tempatkan daun sagebrush dalam panci berisi air dan rebus selama 5 menit. Selesai, biarkan minuman dingin dan minum 2 sampai 3 gelas di siang hari.

  1. Teh jahe

Jahe sudah dikenal lama, banyak digunakan dalam jus, teh, dan sup detoks. Tapi, tanaman ini juga pilihan bagus untuk meredakan nyeri umum, termasuk kram menstruasi.

Jadi, lihat bagaimana teh jahe dibuat untuk kram menstruasi:

Bahan:

  • 1 sendok teh jahe cincang
  • 1 sendok teh kamomil kering
  • 250 ml air

Mode persiapan:

Pertama, rebus jahe dalam mangkuk tertutup selama 5 menit. Lalu, angkat minuman dari api dan tambahkan kamomil. Setelah itu tutup kembali minuman tersebut agar meresap selama 10 menit lagi. Lalu saring saja, pemanis dengan madu, dan minum 3 gelas sehari.

  1. Teh Calendula

Marigold adalah tanaman lain dengan khasiat obat, yang berkontribusi pada pereda nyeri secara umum. Karena itu, pilihan teh yang bagus untuk mengatasi kram menstruasi.

Untuk membuat teh, Anda membutuhkan:

Bahan:

  • 1 genggam bunga marigold
  • 1 sendok teh pala
  • 1 sendok teh adas
  • 1 gelas air

Mode persiapan:

Tambahkan bahan dengan air dan didihkan selama 10 menit. Kemudian tutup mangkuk dan dinginkan minumannya. Kemudian saring dan pemanis sesuka Anda, dan minum dua kali sehari.

  1. Teh Chamomile

Sangat terkenal dengan efek relaksasi nya, teh kamomil biasanya diindikasikan untuk mengobati masalah insomnia dan kecemasan, tetapi juga bisa menjadi pilihan yang bagus bagi mereka yang menderita kram menstruasi. Itu karena tanaman menghasilkan glisin, asam amino yang mengurangi kejang otot dan, akibatnya, meredakan nyeri kolik.

Lihat cara membuat teh:

Bahan:

  • 2 hingga 3 sendok teh bunga chamomile kering per cangkir;
  • 1 botol air panas.

Mode persiapan:

Tempatkan bunga kamomil di dalam cangkir. Kemudian tuangkan air panas ke dalam wadah dan biarkan terendam selama tiga menit. Lalu saring dan minum tehnya.

  1. Teh Oregano

Banyak digunakan sebagai bumbu dalam resep tradisional, oregano juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, salah satunya adalah menghilangkan rasa sakit dan peradangan.

Lihat resep tehnya:

Bahan:

  • 1 sendok makan daun oregano kering;
  • 1 gelas air.

Mode persiapan:

Pertama, rebus air dan pisahkan. Kemudian tambahkan air panas ke dalam cangkir dengan daun oregano dan penutupnya. Terakhir, tunggu hingga dingin lalu minum teh di siang hari.

Lantas, bagaimana menurut Anda resep teh untuk kram menstruasi ini? Bahkan, ambillah kesempatan untuk memeriksa teh untuk mengobati flu. 

Sumber: Taklukkan hidup Anda, Kesehatan Anda

Sumber Gambar Unggulan: Skandal24