Tukar makan malam dengan minuman yang dikuatkan itu dan jadilah lebih encer dengan sangat cepat

Beberapa orang masih melakukan diet gila dan mengambil tindakan ekstrim untuk menurunkan berat badan, tetapi kami lelah mengetahui bahwa apa yang benar-benar menurunkan berat badan (dan apa yang membantu menjaga tubuh) adalah kombinasi dari latihan fisik dan diet seimbang.

Tapi, siapa yang tidak pernah menggunakan trik kecil yang ajaib, tidak punya waktu untuk kehilangan beberapa kilo dengan cepat untuk menghancurkan gaun "itu" di pesta atau acara, bukan?

Karena, lain kali Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan tanpa mengorbankan kesehatan Anda, minuman yang dikuatkan ini, yang akan Anda ketahui adalah taruhan terbaik Anda. Seperti yang akan Anda lihat, selain cepat dibuat dan sangat enak, berat badan Anda akan turun dengan cepat jika Anda mengganti makan malam Anda dengan itu selama beberapa hari.

Tapi, tentu saja, tidak ada jus yang menghasilkan keajaiban sendirian. Agar minuman yang dikuatkan kami memiliki hasil yang baik dan membuat Anda lebih ringan, Anda perlu mengontrol apa yang Anda makan di makanan lain hari itu, mengonsumsi protein, buah, sayuran, dan sebagainya dalam porsi yang seimbang. Latihan latihan fisik harian juga akan membantu goyang untuk memenuhi perannya melangsingkan.

Keuntungan sehat

Menurut para ahli, meskipun tidak ada risiko berkembangnya kekurangan nutrisi dengan konsumsi minuman yang ditingkatkan, "diet" ini sebaiknya tidak dilakukan selama lebih dari sebulan. Anda juga tidak akan merasa lapar saat mengganti makan malam dengan irama, karena mengandung bahan yang mendukung dan berkontribusi pada rasa kenyang, yang membuat kita kehilangan keinginan untuk makan.

Selain itu, minuman yang dikuatkan, berdasarkan pisang, gandum dan almond memberikan energi, meningkatkan transit usus, karena kaya akan serat; kualitas tidur dan memberikan perasaan nyaman, karena banyaknya triptofan, yang secara langsung mempengaruhi produksi serotonin.

Cara membuat minuman rebus:

Apa yang dibutuhkan?

3 sendok makan oat

1 apel (kami merekomendasikan yang hijau, tetapi jika Anda lebih suka Anda dapat menggunakan yang merah juga)

1 buah pisang

1 sendok makan almond kupas

1 gelas air kelapa atau air hasil saringan

Daun mint

Madu (opsional)

Bagaimana membuat?

Potong apel menjadi kubus dan campur dengan semua bahan lainnya, dalam blender. Biarkan mengocok dengan baik, selama beberapa menit, sampai semuanya hancur dengan baik dan konsistensi seperti jus.

Selalu buat jus pada saat dikonsumsi dan jangan simpan campuran yang sudah disiapkan.

Jadi, apakah Anda menyukai saran tersebut? Apakah Anda sudah mengetahui campurannya?

Dan berbicara tentang jus yang membantu Anda menurunkan berat badan, pastikan untuk membaca juga: 4 jus untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mengeringkan perut Anda.

Sumber: Situs Kecantikan dan Mode