Dagu ganda, ada apa? Penyebab, latihan, dan tips menghilangkan double chin

Double chin yang lebih dikenal dengan jowl sudah menjadi gangguan bagi banyak orang, karena terdapat lemak yang berlebih di sekitar leher. Oleh karena itu, ini adalah detail yang bertentangan dengan standar kecantikan, karena ini menyebarkan gagasan tentang "tubuh yang sempurna".

Jadi, obesitas tidak selalu menjadi penyebab double chin, karena orang kurus juga bisa mendapatkan double chin. Dengan demikian, tonjolan ini dapat muncul baik pada pria maupun wanita, lebih umum terjadi sejak usia 35 tahun.

Jadi jangan putus asa! Jika itu sangat mengganggu Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak perlu menjalani operasi plastik atau prosedur kosmetik. Kami telah memisahkan beberapa latihan sederhana, praktis dan mudah untuk membantu Anda menghilangkan double chin sekali dan untuk selamanya. Selain itu, angkat kepala Anda dan rasakan kenyamanan, karena Anda tidak harus mengikuti standar kecantikan.

Latihan dan perawatan untuk menghilangkan dagu ganda

1- Hidrasi kulit

Pertama-tama, sangat penting untuk selalu menjaga agar kulit Anda tetap terhidrasi, jadi disarankan untuk menggunakan masker buatan sendiri setidaknya seminggu sekali. Saran yang bagus adalah scrub madu atau gula. Pilihan lainnya adalah memijat wajah Anda dengan minyak biji gandum setiap hari sebelum tidur. Ini mencegah kulit kendur, melawan retensi cairan, dan membuat kulit lebih sehat. Yakni, ingatlah untuk memijat wajah dengan gerakan memutar.

2- Kunyah permen karet untuk menghilangkan dagu ganda

Bagi mereka yang memiliki dagu ganda, mengunyah permen karet bisa menjadi mahakarya. Namun, lebih suka permen karet tanpa tambahan gula, agar Anda tetap menjaga kesehatan otot wajah. Tip ini sempurna untuk menggerakkan area dagu, memperkuat tonus, mengurangi lemak, dan terakhir, memperjelas wilayah leher.

3- Pengulangan huruf X dan O

Singkatnya, ambillah kursi dan duduklah dengan punggung tegak dan bertumpu pada punggung, lalu ucapkan huruf X dan O, berulang kali. Untuk melakukan ini, ulangi prosesnya 20 kali, istirahat 1 menit, setiap 3 set. Dengan demikian, gerakan wajah yang diakibatkan oleh olah raga, membuat tonus otot lebih kencang dan kencang.

4- Tekanan di atap mulut

Dengan menekuk kepala Anda ke kiri dan ke kanan, tindakan ini menekan atap mulut Anda, membantu menghilangkan dagu ganda Anda. Oleh karena itu, gerakan ini harus diulang sebanyak 10 kali berturut-turut, bergantian dari sisi ke sisi. Terlebih lagi, disarankan untuk melakukan aktivitas ini setiap hari.

5- Tekan dagu ganda

Peregangan ini sederhana, jadi letakkan tangan Anda di atas kepala dan tekan dagu ke bawah sehingga menyentuh dada dan mulut terbuka. Kemudian, ulangi proses ini selama 10 kali berturut-turut, lakukan setiap hari. Dengan cara ini, Anda mengencangkan otot-otot rahang dan leher, mendukung pengurangan double chin.

6- Perpanjangan dari dagu ke dada

Pertama, berbaring telentang dengan nyaman, lalu arahkan kepala ke dada, sentuh dengan dagu. Setelah itu, perlahan kembali ke posisi awal. Ulangi proses ini selama 10 kali berturut-turut, setiap hari. Sedangkan aktivitas ini akan membantu memulihkan otot leher, menghilangkan double chin.

Singkatnya, ingatlah bahwa adalah mungkin untuk menghilangkan dagu ganda sepenuhnya, tanpa harus menggunakan operasi plastik atau prosedur estetika. Latihan fisik dan perawatan sehari-hari tidak akan menyelesaikannya! Lebih jauh, pahami bahwa rahang adalah perubahan tubuh yang normal, lemak yang bisa muncul pada siapa saja. Sekarang Anda tahu cara merawatnya, praktikkan saran ini setiap hari, dengan fokus pada melembabkan kulit dan tubuh Anda.

Terakhir, apa pendapat Anda tentang artikel ini? Jadi, lihat yang ini juga: Jenis hidung, apa saja? Asal, format dan karakteristik

Sumber: Rumah dan Kecantikan dan Kesehatan Anda

Gambar: MDZ Online, Arago, Vix, Aratiba, Incredible, Moriah Music and Incredible II