Pengupasan tanpa obat dimungkinkan dengan 8 makanan ini

Pembengkakan merupakan masalah yang menyerang hampir semua wanita. Percaya atau tidak, bahkan wanita yang Anda ikuti di Instagram dan yang tampaknya memiliki tubuh yang sempurna, membengkak. Apalagi, pembengkakan ini merupakan respon tubuh kita terhadap apa yang kita makan. Tapi, apa yang harus dilakukan untuk mengempis?

Secara umum, kelebihan natrium merupakan penyumbang utama volume ekstra ini. Selain itu, retensi cairan juga bisa menjadi faktor besar dalam masalah ini. Tapi, untungnya ada cara untuk memperbaikinya dan salah satunya adalah dengan mengubah pola makan.

Memiliki pola makan yang sehat, makan sedikit natrium dapat menyelesaikan banyak masalah Anda. Oleh karena itu, kami telah memisahkan 8 makanan yang tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga dapat membantu Anda mengempis!

8 makanan untuk Anda kempes

1 - Semangka dan melon

Melon, bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, bukanlah buah yang tidak bisa dicerna. Padahal, melon dan semangka, kaya akan air dan serat, membantu membersihkan tubuh kita. Selain itu, mereka juga diuretik, yaitu memfasilitasi pembuangan cairan, yang kemudian dapat menurunkan retensi dan, akibatnya, membengkak!

2 - Jahe

Jahe ternyata bisa membawa banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Karena bertindak sebagai antibakteri, anti inflamasi dan juga dapat melancarkan pencernaan. Faktanya, justru fakta bahwa pencernaanlah yang membantu Anda mengempis.

Selain poin-poin positif tersebut, jahe juga dikenal dengan aksi termogeniknya, yaitu mampu mempercepat metabolisme dan mendukung pembakaran lemak tubuh. Oleh karena itu, bagi mereka yang menderita kembung, penggunaan jahe secara teratur dapat sangat membantu untuk mengakhiri sensasi ini.

3 - Yogurt

A priori, yogurt, selain enak, memiliki probiotik yang dapat membantu mengatur fungsi usus. Faktanya, inilah yang berkontribusi pada perbaikan transit usus dan, tentu saja, juga mengurangi pembengkakan tubuh. Yang terpenting, agar ini terjadi, yogurt perlu menjadi bagian dari rutinitas Anda.

4 - Merica

Lada juga merupakan makanan yang ampuh dan memiliki banyak fitur!

Sebagai contoh, dapat menjadi antimikroba, anti-inflamasi dan juga dapat membantu pencernaan Anda. Terlebih lagi, lada juga membantu mengurangi reaksi peradangan di tubuh Anda, yang menyebabkan pembengkakan. Karena itu, mereka bisa menjadi sekutu yang hebat bagi mereka yang tidak tahan lagi dengan perasaan isian.

5 - Kembang sepatu

Teh kembang sepatu terkenal dengan khasiatnya yang membantu menurunkan berat badan. Karena itu, konsekuensinya bisa membantu Anda mengempis.

Pada dasarnya dapat membantu menurunkan berat badan, justru karena ia memiliki zat yang menurunkan penyerapan karbohidrat. Selain itu, ia memiliki sifat diuretik, dan justru karakteristik inilah yang akan membantu Anda mengempis.

6 - Pepaya

Pepaya memiliki khasiat yang membantu berfungsinya usus dengan baik, dan seperti yang Anda lihat di makanan sebelumnya, ini membantu mengempis. Selain bekerja sama untuk meningkatkan transit usus. Penting juga untuk diperhatikan bahwa pepaya memiliki tindakan anti-inflamasi.

7 - Oat

Oat adalah makanan yang sangat bergizi dan kuat. Selain itu juga kaya serat, sehingga bisa mengatur transit usus. Selain membantu penyerapan nutrisi dan pencernaan. Oleh karena itu, karena semua karakteristik ini, ia dianggap sebagai sekutu yang hebat dalam hal memerangi pembengkakan.

8 - Air

Air pada dasarnya adalah segala yang kita butuhkan untuk menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik. Jika Anda bengkak, Anda mungkin ingin menghindari minum air agar tidak memperburuk keadaan. Namun, ini mungkin salah satu kesalahan terbesar Anda.

Pada dasarnya, air dapat merangsang fungsi diuretik dan bahkan membantu mengurangi pembengkakan. Oleh karena itu, kami di Women's Area menganjurkan agar Anda banyak minum air putih, karena selain membantu tubuh Anda berfungsi lebih baik, juga bisa membantu Anda mengempis!

Apakah Anda menyukai artikel ini? Maka Anda juga akan menyukai yang ini: Wajah bengkak - mengapa itu terjadi, tanda peringatan dan cara mengempis

Sumber: Minha Vida.

Gambar: Mengetahui cara hidup, Info sekolah, Majalah alam, Bentuk tubuh yang baik, Makanan melati, Kualitas hidup, Parfum tertulis, Detoksifikasi yang disederhanakan, Ana Maria Braga