10 paling mengesankan sebelum dan sesudah Instagram

Saat ini, semua orang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh pahatan. Namun, tentu saja, tidak semua orang memiliki keberanian untuk benar-benar mengubah pola makan dan menjalani rutinitas olahraga untuk mengubah tubuh dan meningkatkan kesehatan. Saat itulah orang akhirnya tertarik pada obat yang menjanjikan hasil luar biasa dan bahkan operasi.

Namun, banyak orang yang berhasil mencapai bentuk tubuh yang baik secara seimbang dan sehat, hanya dengan mengubah pola makan dan menghadapi aktivitas fisik. Contoh bagus dari ini adalah orang-orang sebelum dan sesudah itu yang akan Anda lihat dalam cerita hari ini.

Seperti yang Anda lihat, semua orang ini mengabdikan diri untuk menurunkan berat badan dan mengikuti dengan ketat instruksi para profesional di bidang Nutrisi dan Pendidikan Jasmani. Itulah mengapa semua sebelum dan sesudah yang ditunjukkan di bawah ini benar-benar benar.

Bagi yang paling skeptis, sebenarnya, yang percaya bahwa semua jenis sebelum dan sesudah melibatkan banyak photoshop, kabar baiknya adalah bahwa semua orang yang berhasil menurunkan berat badan dan mengubah diri mereka sendiri melaporkan pengalaman mereka di Instagram. Catatan penurunan berat badan dari semua contoh yang kami daftarkan hari ini dapat dilihat di profil yang disorot di seluruh teks dan, yang pasti, akan menjadi inspirasi bagi Anda yang juga ingin bertransformasi.

Lihat 10 yang paling mengesankan sebelum dan sesudah Instagram:

1. Lorena Assis

Setiap fase penurunan berat badan Anda dipublikasikan di Instagram. Hanya dalam waktu setahun, dia menghilangkan 40 kg.

2. Saulo Anderson

Setelah banyak diet dan latihan beban, Saulo berhasil menghilangkan 20 kg hanya dalam waktu 7 bulan.

3. Giulianna Pansera

Setelah berat badan bertambah 13 kg saat hamil, Giulianna memutuskan untuk mengubah kebiasaan makannya dan mulai berolahraga. Hasilnya, seperti yang Anda lihat sangat mengesankan dan dia melaporkan semua penurunan berat badannya di Instagram. Menurutnya, tujuannya adalah untuk menunjukkan bagaimana mungkin mengubah tubuh dan kehidupan, bahkan merawat bayi, bekerja dan melakukan semua yang perlu dilakukan orang biasa setiap hari.

4. Suélen Canin

Juga dikenal di internet sebagai Loris, gadis itu memiliki berat 102 kg. Dia menderita efek akordeon sepanjang hidupnya dan hanya setelah perubahan radikal dalam gaya hidup dia berhasil menurunkan berat badan. Aktivitas fisik utamanya adalah jiu-jitsu, tinju dan latihan beban.

5. Juliana Crisóstomo

Sebuah foto yang diambil oleh suaminya mengubah hidup Juliana selamanya. Ketika dia tidak puas dengan tubuhnya, dia memutuskan untuk mengubah hidupnya, mulai makan lebih baik dan mendaftar di gym. Dari sebelumnya 83 kg, Juliana berhasil menghilangkan 20 kg dan masih menunjukkan di Instagram hari ini cara menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran.

6. Tiago Estevão

Sebelumnya, Tiago makan semuanya dan menjadi perokok dan justru karena kebiasaannya beratnya 111 kg. Meskipun masih muda, dia menemukan bahwa dia hampir menderita serangan jantung dan memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya. Dalam 13 bulan, Tiago berhasil menghilangkan 33 kg, hanya dengan diet dan olahraga.

7. Pollyana Albuquerque

Kesan lain sebelum dan sesudah Instagram adalah Pollyana. Setelah dia memulai latihan beban dan mulai makan dengan cara yang lebih alami dan seimbang, dia berhasil menghilangkan lebih dari 8 kg dan sekitar 16% lemak. Saat ini, gadis itu tidak lagi berisiko terkena penyakit kardiovaskular.

8. Amanda Gabriel

Dalam delapan bulan, Amanda menghilangkan 20 kg. Semua berkat keputusannya untuk meninggalkan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan mencari dukungan nutrisi.

9. Maiara Cavalcante

Tidak puas dengan tubuh dan kesehatannya, Maiara sekali lagi mengadakan pendidikan ulang makanan dan aktivitas fisik. Dalam dua tahun, dia benar-benar mengubah tubuhnya dan, sementara itu, membagikan semua perjuangannya di Instagram.

10. Fábio

Dari 114 kg menjadi 78 kg hanya dalam satu tahun. Ini adalah evolusi Fábio, tanpa menjalani operasi atau solusi mewah. Mengesankan sebelum dan sesudah tubuh anak laki-laki itu karena banyak usaha dan diet seimbang.

Jadi, apakah Anda terinspirasi? Jika Anda juga ingin mengubah hidup Anda dan mengubah tubuh Anda, hal lain ini dapat sangat membantu: Diet telur menjanjikan pengurangan 14 pon dalam 10 hari.

Sumber: Hidupku