Teh Boldo - Apa itu, manfaat, khasiat, dan kontraindikasi

Tentunya Anda pasti pernah mendengar setidaknya sekali dalam hidup Anda bahwa teh boldo membantu pencernaan yang buruk, tetapi apakah itu benar? Ini benar-benar nyata dan membantu dalam masalah yang berhubungan dengan hati.

Pada dasarnya boldo adalah tanaman yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional di seluruh dunia. Karena kaya akan zat antioksidan. Selain itu juga memiliki efek menenangkan, yaitu meningkatkan perasaan sejahtera dan membuat Anda merasa lebih rileks.

Teh Boldo dapat ditemukan baik dalam kemasan sachet, biasanya di supermarket, maupun dalam format tanaman, yang dapat ditemukan di toko makanan kesehatan, keduanya cukup efektif.

Yang mana?

Tanaman ini berasal dari Chili, dan dianggap sebagai pohon, karena saat dewasa tingginya mencapai 12 hingga 15 meter. Spesiesnya bervariasi antara boldo-brasileiro, boldo-possum, false-boldo dan boldo-do-chile.

Boldo-do-chile, yang dikenal sebagai boldo-real, tidak ditanam di Brasil. Terutama boldo-da-terra yang tumbuh di negara kita.

Untuk apa ini?

Tanpa diragukan lagi, ini membantu dalam banyak hal. Sebagai contoh, teh boldo membantu mengempiskan perut dan melawan gas karena, seperti yang dikatakan sebelumnya, ini adalah pencernaan yang baik. Di atas segalanya, ini juga berfungsi untuk sifat diuretik.

Terakhir, teh boldo juga digunakan untuk sakit kepala, mabuk dan merupakan obat rumahan yang baik untuk membersihkan darah.

properti

Singkatnya, boldo memiliki aksi merangsang kandung empedu, diuretik, antispasmodik, anestesi, antiseptik dan antibakteri. Selain itu, fungsi anti-inflamasi, antioksidan, pemurnian, detoksifikasi, stimulasi, obat penenang, tonik, dan obat cacing termasuk dalam daftar.

Manfaat teh boldo

Meningkatkan kekebalan

Teh bilberry pada dasarnya memiliki tindakan antimikroba, yang membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan agen infeksi di dalam tubuh.

Membantu pencernaan

Boldo di dalamnya mengurangi gejala gastritis dan mulas, membantu pencernaan makanan berat.

Menenangkan

Ini memiliki efek relaksasi ringan dan dapat dikonsumsi sebelum tidur untuk membantu tidur.

Mengurangi gas

Terutama gas yang timbul saat terjadi fermentasi sisa makanan di usus. Oleh karena itu, teh bilberry meminimalkan perut kembung, karena mengurangi jumlah limbah makanan dalam tubuh.

Antioksidan

Teh Boldo berperan melindungi sel-sel tubuh dari aksi radikal bebas, terutama saat mereka mencapai hati.

Sembelit

Minuman ini digunakan sebagai pencahar ringan, karena membantu memperbaiki sembelit. Namun, harus dicerna secukupnya, karena dalam jumlah banyak dan dalam waktu lama dapat menyebabkan iritasi lambung.

Hangover

Terutama dengan merangsang produksi empedu, minuman tersebut membantu mendetoksifikasi sel-sel hati yang kelebihan beban akibat konsumsi alkohol yang berlebihan. Karena itu, mengonsumsi teh bilberry dapat membantu Anda pulih dari mabuk.

Kontraindikasi

Pertama-tama konsumsi tanaman ini dikontraindikasikan jika terjadi obstruksi kandung empedu dan terutama pada masa kehamilan terutama pada 3 bulan pertama kehamilan, karena dapat menyebabkan aborsi atau menyebabkan kelainan bentuk pada janin.

Efek samping

Sangat penting untuk tidak mengkonsumsi teh boldo secara berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi saluran cerna, sakit kepala, mual dan muntah, sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi dengan bimbingan dan pengawasan medis. Oleh karena itu, idealnya adalah tidak pernah melebihi lebih dari 4 cangkir sehari, apa pun jenis boldo-nya.

Bagaimana cara membuat teh boldo?

Anda akan perlu:

  • 200 ml air hasil saringan
  • 1 sendok teh daun boldo cincang

Cara melakukan:

  1. Pertama-tama, saring untuk menghilangkan daun dari boldo dan Anda siap untuk disajikan.
  2. Kemudian didihkan airnya. Segera setelah proses perebusan dimulai, matikan api dan tambahkan daun bilberry;
  3. Namun, tutup dengan penutup dan biarkan istirahat selama sekitar 10 menit;
  4. Terakhir minumlah teh selagi panas.

Penanaman

Pertama-tama, sangat penting untuk menjaga jarak tanam 1 meter antar bibit. Seringkali penanaman harus dilakukan di dalam pot atau pekebun, dan perlu untuk menjamin kedalaman setidaknya 30 cm. Yang terpenting, ia berkembang lebih baik di bawah sinar matahari penuh, karena di tempat teduh produksi lebih sedikit. Akhirnya, setelah enam bulan setelah tanam, daun sudah bisa dipanen.

Apakah Anda menyukai artikelnya? begitu baca juga: Teh Hijau - Apa Artinya, Cara Mengkonsumsinya dan Manfaat Utama

Sumber: Majalah wanita Terra Tua Saúde

Gambar unggulan: Berita dari menit ke menit