Puding susu ringan microwave mengejutkan dalam rasa dan kepraktisan

Salah satu tantangan terbesar wanita dalam diet adalah tidak makan yang manis-manis, terutama saat PMS. Ini hampir menyiksa dan mood menjadi lebih buruk. Jadi bayangkan bisa makan puding susu ringan?

Dan yang terbaik, dilakukan di microwave hanya dalam 1 menit. Selain enak, itu membunuh keinginan untuk makan yang manis-manis dan tidak membutuhkan kerja keras.

Pelajari cara membuat puding susu ringan di dalam microwave

Bahan untuk resep ini:

  • 1 butir telur
  • 8 sendok makan susu skim
  • 4 sendok makan susu kental ringan
  • 1 sendok teh esensi vanilla

Mode persiapan

  • Kocok telur dengan bantuan garpu, sampai keluar sedikit bau
  • Kemudian tambahkan susu skim, susu kental manis dan esensi vanila dan kocok lagi
  • Microwave selama 1 menit.
  • Biarkan di lemari es selama beberapa menit, sampai dingin dan kencang.

Sirup:

  • 2 sendok makan air
  • 1 sendok makan demerara atau gula merah
  • Campur keduanya dan masukkan ke dalam microwave selama 30 detik, atau sampai menjadi seperti saus karamel
  • Saat puding siap dihilangkan, sajikan dan tuangkan sirup di atasnya.

Untuk membuat hidup Anda semakin mudah, berikut video cara membuat puding susu ringan.

Ingin belajar cara membuat sweet fit lainnya? Resep Danette Fit dengan Whey Protein untuk menambah massa dan menghilangkan keinginan akan makanan manis.

Sumber: Hidupku