Cara menyimpan ASI - Tips menjaga kualitas ASI

Bukan hal baru bagi siapa pun bahwa ASI merupakan makanan terlengkap bagi bayi. Karena itu, banyak ibu yang ngotot untuk menyusui anaknya selama mungkin. Namun, kita tahu bahwa kehidupan ibu tidak selalu sesederhana itu, dan terkadang ia harus absen. Dalam hal ini, penting untuk meninggalkan makanan untuk bayi saat dia tidak ada. Saat itu muncul pertanyaan: bagaimana cara menyimpan ASI?

Tampaknya ini sesuatu yang sederhana, tetapi tidak terlalu banyak. Cara penyimpanan ASI inilah yang akan menentukan kualitas makanan saat bayi memakannya. Oleh karena itu, seluruh proses mulai dari ekstraksi susu, penyimpanannya, dan pencairannya harus dilakukan dengan sangat hati-hati, untuk menjaga semua khasiat minuman tersebut.

Ada beberapa situasi yang mengharuskan penggunaan penyimpanan ASI. Apalagi bila sang ibu akan kembali bekerja dan perlu absen beberapa saat. Oleh karena itu, inilah cara terbaik untuk menjaga ASI bagi bayi Anda.

Karena itu, hari ini kita akan belajar bagaimana menyimpan ASI dengan benar. Selain itu, tentu saja, ekstraksi dan cara terbaik untuk mencairkan makanan.

Cara memerah ASI

Sebelum mempelajari cara menyimpan ASI, ASI perlu diperas. Untuk ini, ada dua metode yang sama efektifnya: ekstraksi manual dan ekstraksi menggunakan pompa atau ekstraktor.

Ekstraksi manual

Cara ini paling cocok untuk wanita yang mudah memeras ASI secara manual, atau bahkan memiliki banyak ASI. Ini adalah metode paling sederhana dan tercepat. Untuk memeras ASI secara manual, yang ideal adalah ibu sangat rileks dan nyaman. Tip untuk memudahkan prosesnya adalah mandi atau gunakan kain hangat untuk melembutkan dada.

Dan kemudian, dengan tangan Anda benar-benar bersih, mulailah dengan melakukan pijatan pada payudara menuju areola. Kemudian, pegang payudara dengan satu tangan dan gunakan jari-jari tangan lainnya, remas lingkarannya sehingga ASI keluar, letakkan di wadah steril dengan bukaan yang baik.

Ekstraksi pompa

Bagi ibu yang ingin melakukan ekstraksi secara teratur, biasanya mereka menggunakan pompa ekstraksi. Ada beberapa di pasaran, dengan versi elektrik dan mekanik. Pompa ini sangat praktis dan tidak memiliki rahasia untuk memeras susu. Jadi tancapkan saja ke payudara dan hidupkan atau pompa agar ASI keluar.

Dan kemudian, setelah menyusui, saatnya menyimpannya.

Bagaimana cara menyimpan ASI

Menyimpan ASI adalah pilihan terbaik bagi wanita yang menghasilkan banyak ASI dan ingin menyusui bayi lebih lama atau menghindari pemborosan makanan penting tersebut. Atau bahkan jika Anda jauh dari bayi selama beberapa jam. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk menawarkan makanan terbaik untuk bayi kapan saja.

Jadi, seperti yang dinyatakan sebelumnya, melakukan hal ini dengan benar sangat penting untuk menjaga semua nutrisi dan kualitas susu. Jadi, mari pelajari cara menyimpan ASI.

Pertama-tama, susu harus ditempatkan dalam wadah yang sesuai dan disterilkan dengan baik. Ada beberapa pilihan wadah, mulai dari gelas atau botol plastik dengan penutup kedap udara, botol bayi bahkan tas kecil untuk penyimpanan yang bisa didapatkan di apotek. Dan kemudian masukkan saja ke dalam freezer atau freezer untuk menjaga kualitasnya lebih lama.

Tip yang sangat penting adalah menyimpan susu dalam jumlah kecil, untuk menghindari pemborosan. Hal ini karena jika masih tersisa tidak disarankan untuk dikonsumsi nanti. Selain itu, penting untuk memberi label pada wadah dengan mencatat tanggal dan waktu pengambilannya. Jadi sangat mungkin untuk mengetahui apakah ASI masih baik untuk diminum bayi Anda.

Jika susu beku perlu diangkut, yang terbaik adalah dengan menggunakan kotak termal untuk menjaga suhu makanan.

Berapa lama susu bisa disimpan?

Terakhir, Anda memeras susu dengan benar dan memasukkannya ke dalam wadah steril, menutupnya dengan rapat dan memasukkannya ke dalam freezer. Kini pertanyaannya muncul, berapa lama ASI bisa disimpan tanpa merusak?

Jadi, pada suhu kamar, ASI hanya bertahan 4 jam dan di lemari es 72 jam. Dalam hal ini, hindari meninggalkan wadah berisi susu di pintu lemari es, hindari perubahan suhu yang tiba-tiba. Jika disimpan dalam freezer, pada suhu di bawah 19 derajat Celcius susu dapat disimpan hingga 6 bulan.

Cara mencairkan susu

Ia telah membekukan susu dan sekarang akan menggunakannya untuk memberi makan bayi, memilih wadah dengan susu yang disimpan paling lama dan seterusnya. Ingatlah bahwa setelah mencairkan makanan, makanan tersebut harus dikonsumsi dalam waktu maksimal 24 jam. Oleh karena itu, yang ideal adalah mencairkan hanya jumlah yang akan dikonsumsi untuk menghindari pemborosan.

Jadi setidaknya ada tiga cara untuk melakukan ini: Yang pertama dan paling sederhana adalah mengeluarkan susu dari freezer beberapa jam sebelum digunakan. Anda bisa membiarkannya mencair pada suhu kamar atau bahkan di lemari es.

Namun jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa meletakkan wadah berisi susu beku ke dalam mangkuk berisi air hangat agar lebih cepat mencair. Atau juga di bak air, yang terdiri dari meletakkan botol berisi susu di panci dengan air hangat dan menunggu untuk hangat.

Saat memberi bayi, goyangkan saja sedikit untuk menghomogenkan lemaknya.

Ngomong-ngomong, apa pendapat Anda tentang artikel ini? Bahkan, gunakan kesempatan itu untuk juga mengecek pro dan kontra dari empeng tersebut.

Sumber: Huggies Your Health Pediatrician Uncomplicated 

Gambar unggulan: Mother Pop

Gambar: Revista Saúde YouTube I'm a Mother Getting Pregnant