Makanan berminyak - Apa saja, tip dan perawatan yang diperlukan

Pertama-tama, istilah "makanan berminyak" berarti makanan yang dapat menyebabkan peradangan kulit akibat reaksi alergi. Di atas segalanya, mereka juga dikenal sebagai "makanan berlemak".

Singkatnya, makanan berminyak adalah makanan yang memiliki konsentrasi protein dan lemak hewani yang tinggi.

“Rema” sebenarnya adalah variasi dari kata Yunani “reuma”, yang bahkan memunculkan kata lain. Misalnya, "reumatik", yaitu penyakit yang menyebabkan nyeri hebat pada persendian otot bahkan di bagian dalam.

Contoh makanan berminyak

feijoada

Karena bagian babi yang lebih gemuk, yang merupakan bahan utama masakan.

Peru

Meski berupa burung, daging kalkun juga sangat berminyak. Di atas segalanya, jika dibandingkan dengan ayam, misalnya.

Babi

Secara alami lebih berlemak, daging babi adalah salah satu contoh utama makanan berminyak.

Krustasea

Dalam hal ini, krustasea adalah sumber protein yang “kuat”. Karena itu, mereka pun masuk dalam klasifikasi.

Gorengan

Secara umum, saat menggoreng makanan dengan cara direndam, minyak masuk ke komposisinya, yang selanjutnya memperkaya kandungan lemaknya.

Daging olahan

Selain garam berlebih, daging olahan juga biasanya sangat berlemak, bahkan bisa bertahan lebih lama.

Permen dan cokelat

Bahkan lemak baik untuk tubuh, jika dikonsumsi berlebihan, bisa memenuhi syarat. Misalnya coklat.

Minuman beralkohol

Dalam hal ini, minuman beralkohol merangsang terjadinya peradangan pada tubuh, dan juga dapat dimasukkan dalam klasifikasi.

Fasilitator peradangan

Singkatnya, makanan berminyak memfasilitasi peradangan baru atau memperburuk peradangan yang sudah ada. Oleh karena itu, mereka dikontraindikasikan untuk orang-orang yang sedang dalam proses pasca operasi, atau yang baru saja memiliki tato atau tindik. Ini karena efeknya menyebabkan komplikasi dalam pemulihan.

Jika Anda berada dalam salah satu fase ini, tanpa ragu, sangat penting untuk menghindari jenis makanan ini. Karena asupan lemak yang tinggi dapat menghambat proses penyembuhan.

Belum lagi makanan berminyak juga sering dikaitkan dengan obesitas dan diabetes. Lebih lanjut, seperti yang telah kami katakan, mereka adalah pemicu alergi. Artinya, lebih baik mengkonsumsinya dalam jumlah sedang.

Bagaimana cara mengganti makanan berminyak?

Pertama-tama, Anda tidak perlu menghilangkan lemak selamanya. Namun, untuk menjaga pola makan seimbang, Anda bisa mengganti beberapa makanan. Dan yang terpenting, masukkan sayuran, sayuran, dan buah-buahan ke dalam hidangan.

Dan, jika Anda bermasalah dengan penyembuhan, ada beberapa cara untuk mempercepat proses ini melalui makanan. Misalnya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dan senyawa antiradang, seperti omega-3.

Makanan berikut juga merupakan contoh antioksidan yang bagus: tomat, beri, buah jeruk, bawang putih, bawang merah, dan kunyit.

Apakah Anda menyukai artikelnya? lalu baca juga: Apa itu makanan GM dan bahaya apa yang bisa ditimbulkannya?

Sumber: Taklukkan hidup Anda Kesehatan Anda

Gambar: Lihat Bisnis baru Mdig Tricurioso Pinterest Terra Tudo gostoso Resep nenek Jasmine Vivittá Gallica Conceição do Castelo Medfis Portal Amazônia