Diuretik alami, apa sajakah itu? Kapan harus menelan dan bagaimana mereka bertindak di dalam tubuh

Apakah tubuh Anda bengkak? Sebelumnya, diuretik alami membuat tubuh memproduksi lebih banyak urine dan membantu tubuh mengeluarkan kelebihan air. Dengan kata lain, retensi cairan menyebabkan pembengkakan di perut, tungkai, pergelangan kaki, tangan dan kaki.

Jadi jika Anda merasa salah satu bagian tubuh Anda bengkak, mungkin ada cairan berlebih. Ini bisa terjadi karena sejumlah faktor, baik itu ginjal, jantung, masalah hati atau penyakit tiroid.

Dalam kebanyakan kasus, benjolan ini sangat umum terjadi. Terlebih lagi, sebagai kemungkinan penyebab sirkulasi darah yang buruk atau obat antihipertensi yang meningkatkan retensi cairan dalam tubuh.

3 jenis diuretik alami

Ada beberapa diuretik alami yang bisa ditemukan di lemari es atau di lemari dapur Anda. Selain itu, Anda juga dapat membeli di apotek pengrajin atau di pameran lingkungan Anda.

Namun, ingatlah bahwa meskipun alami, penting untuk mengikuti nasihat medis. Saat pengobatan berlangsung, Anda dapat menambahkan zat ini untuk melengkapi pengobatan Anda.

Makanan diuretik

Pada awalnya, makanan dengan diuretik alami seperti buah-buahan dan sayuran efektif untuk fungsi ginjal. Demikian juga, mereka membantu membersihkan dan menyaring racun tubuh yang melewati urin.

Semangka

Buahnya memiliki lebih dari 90% air, artinya merangsang peningkatan urine dalam tubuh. Selain itu, ia memiliki kadar kalium yang tinggi dan sifat diuretik alami untuk membantu tubuh Anda mengempis.

Asparagus

Singkatnya, sayuran ini telah digunakan sejak awal untuk pengobatan pembengkakan, rematik dan retensi cairan pramenstruasi.

Seledri

Juga dikenal sebagai seledri, sayuran ini sangat direkomendasikan oleh Hippocrates, bapak kedokteran, untuk menghilangkan kelebihan air di dalam tubuh. Saat ini, para ilmuwan telah menemukan bahwa phthalides seledri mengandung efek diuretik alami.

Bit

Sayuran ini berfungsi sebagai anti inflamasi karena betanin yang memberi warna pada buah bit. Selain itu, ia memiliki protein C-reaktif dan juga kaya akan potasium, yang membantu pembuangan cairan.

Kubis

Ini adalah diuretik alami dengan serat dan kandungan air yang tinggi. Meskipun banyak digunakan untuk menurunkan berat badan, kubis memiliki komposisi yang membantu retensi cairan. Selain itu, kubis merah berfungsi sebagai anti inflamasi.

Cranberi

Banyak digunakan dalam pengobatan infeksi saluran kencing, buah ini juga efektif dalam fungsi diuretik alami. Dengan kata lain, ini menghilangkan kelebihan air dalam tubuh dan mempertahankan kalium.

Timun

Sayuran ini merangsang fungsi ginjal, membantu membuang asam urat dalam urin. Banyak dimakan dalam salad, mentimun sangat ideal sebagai diuretik alami, karena juga mengurangi pembengkakan.

Peterseli

Tanaman obat ini kaya akan antioksidan dan vitamin C, secara tradisional juga digunakan untuk penahanan air dalam tubuh. Terlebih lagi, membantu meningkatkan urine dan mengurangi pembengkakan di tubuh.

Bawang putih

Bawang putih adalah sekutu yang sangat baik dalam menghilangkan cairan dan racun dalam tubuh. Selain mengkonsumsi makanan, banyak orang yang suka memasukkan 4 siung bawang putih yang sudah dihaluskan ke dalam air dan meminumnya setiap hari.

Teh diuretik

Secara umum, teh sepenuhnya diuretik alami. Namun, ada beberapa jenis yang memiliki efek lebih kuat, mampu merangsang pengeluaran cairan. Akibatnya, mereka juga membantu mengurangi pembengkakan.

Pilihan teh diuretik ini akan membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan air, serta dalam proses pembersihan urin.

Dandelion

Pertama, tanaman ini membantu detoksifikasi tubuh. Fungsi diuretiknya sangat bermanfaat, digunakan selama lebih dari 2.000 tahun dalam pengobatan Tiongkok. Selain itu, dandelion tidak membuat seseorang kehilangan terlalu banyak potasium.

Ekor kuda

Digunakan dalam pengobatan tradisional, teh ekor kuda dibandingkan dengan efek obat hidroklorotiazid. Ini adalah diuretik yang diproduksi di laboratorium.

Namun, teh ekor kuda tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil atau wanita menyusui. Rekomendasinya adalah untuk mengkonsumsi hanya 7 hari berturut-turut.

Kembang sepatu

Pertama-tama, teh kembang sepatu itu sangat indah. Selain itu, efek diuretiknya membantu menurunkan berat badan, serta menurunkan berat badan.

Efeknya dibandingkan dengan diuretik yang diproduksi di laboratorium, seperti furosemide dan hydrochlorothiazide. Karena itu, konsumsi sebaiknya dihindari selama kehamilan dan menyusui.

Adas

Banyak digunakan untuk masalah kandung kemih dan tekanan darah tinggi, tanaman ini dapat dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa. Namun, sebaiknya dianjurkan oleh dokter kandungan, pada kasus wanita hamil dan menyusui.

Teh hijau

Teh ini dibuat dari tanaman Camelia sinensis, kaya akan kafein dan memiliki kekuatan diuretik yang tinggi. Bagaimanapun, minuman tersebut dapat meningkatkan produksi urin dan menghilangkan retensi cairan di dalam tubuh.

Namun, sebaiknya dihindari oleh anak-anak, ibu hamil dan ibu menyusui. Begitu pula dengan orang yang mengalami insomnia, karena kafein.

Teh peterseli

Salah satu pengobatan rumahan paling populer, teh peterseli membantu fungsi ginjal, meningkatkan produksi urin. Meski begitu, ingatlah untuk memotong peterseli untuk efek yang lebih baik.

Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil. Selain orang yang dirawat dengan antikoagulan dan diuretik lainnya.

Pengobatan Alami

Selain diuretik alami dalam makanan dan teh, Anda juga memiliki pilihan untuk pil buatan tangan. Ini diproduksi secara berbeda dari obat lain, mereka memiliki efek yang mirip dengan yang disebutkan di atas.

Namun, pengobatan alami ditujukan bagi mereka yang tidak memiliki banyak kesabaran untuk membuat teh atau menyiapkan makanan. Pada dasarnya, membeli kartu di apotek atau laboratorium sangat mudah.

Percikan Asia

Kapsul diproduksi dari tanaman ini, yang bertindak sebagai anti-inflamasi dan membantu sirkulasi darah. Anjurannya diminum bersama makanan utama, yaitu satu atau dua tablet hingga 3 kali sehari.

T_Sek

Obat ini datang dalam bentuk sachet untuk diencerkan dengan air dan diminum pada siang hari. Meski begitu, dalam komposisinya ada nanas, kembang sepatu, teh mate, teh putih, teh hijau, kolagen dan serai.

Xpel

Ini adalah diuretik alami yang ampuh untuk membantu menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh secara permanen. Dalam pengertian ini, kapsul mengandung teh hijau dan biji guarana dalam komposisinya.

Drenatif

Seiring dengan fungsi diuretik alami, obat ini membantu membakar lemak. Selain itu, ada kapsulnya, kopi hijau dan nanas. Hanya dibutuhkan 1 tablet per hari.

Carqueja

Obat ini diproduksi oleh tanaman obat, berfungsi untuk meningkatkan pencernaan, melawan gas, dan membantu menurunkan berat badan. Terlebih lagi, ia memiliki tindakan menguras, memurnikan tubuh dan menghilangkan racun dari darah.

Cascara Suci

Lebih dari sekedar diuretik, tanaman ini banyak digunakan dalam pengobatan sembelit, karena efek pencahar. Karena itu, satu atau dua kapsul harus diminum setiap hari.

Kapan saya harus mengonsumsi diuretik alami?

Yang terpenting, diuretik alami hanya boleh dikonsumsi dengan saran medis atau nutrisi. Oleh karena itu, penderita hipertensi, ibu hamil dan ibu menyusui harus menghindarinya, karena konsumsi tidak dianjurkan untuk kelompok ini.

  • Bengkak di kaki : Saat Anda merasa lelah dan berat di kaki. Dengan menekan jari Anda di area tersebut, Anda dapat mengetahui apakah itu bengkak.
  • Limfedema : Kasus pembengkakan setelah operasi atau prosedur medis.
  • Infeksi Saluran Kemih : Dengan diuretik alami, orang tersebut akan mendapatkan lebih banyak produksi urin, sehingga menghilangkan lebih banyak bakteri.
  • Cairan yang berlebihan : Saat tubuh Anda terasa bengkak. Apalagi di PMS, setelah jalan-jalan atau di hari yang makan terlalu banyak.
  • Mengatur tekanan darah : Biasanya, dimungkinkan untuk mengontrol tekanan darah dengan perawatan sehari-hari. Namun jika di atas 9/14 dianggap serius.
  • Melawan selulit : Retensi cairan adalah penyebab selulit terbesar. Oleh karena itu, menggunakan diuretik alami akan menyelesaikan masalah tersebut.

Sumber: Perawatan, Kesehatan Anda, Kesehatan Anda 2, Ecycle, Drauzio Varella

Gambar: Kesehatan Aktif, Heron Online, Waktu Belanja, Tips Online, Resep, Memasak Keto, Manfaat Teh, Blog Raquel Costa, Drauzio Varella