Masa Subur - Apa itu, apa artinya, kapan terjadi dan gejalanya

Dalam siklus menstruasi, kita mengalami masa subur yang pada dasarnya adalah hari-hari dalam siklus menstruasi seorang wanita bisa hamil. Faktanya, ini adalah fase yang hidup hanya oleh wanita, karena tidak seperti pria yang selalu menghasilkan sperma, wanita hanya melepaskan satu atau dua sel telur sekali dalam sebulan. Artinya, masa subur berarti pada tahap ini wanita memiliki peluang tinggi untuk hamil.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui secara pasti kapan masa subur itu, baik bagi yang ingin hamil maupun yang ingin menghindarinya. Jadi, sudah jelas kapan Anda harus melakukan kontak intim karena ada kemungkinan lebih besar untuk hamil. Jadi ada beberapa cara untuk menghitung kapan itu akan menjadi milik Anda.

Biasanya kalkulasi juga memperhitungkan waktu sperma harus membuahi sel telur ini, karena mereka bertahan di dalam tubuh antara 3 dan 5 hari.

Kapan masa subur itu berlangsung?

Seperti yang sudah dikatakan, masa subur adalah waktu yang ideal untuk hamil. Ini ditandai dengan ovulasi dan gejala lainnya. Biasanya terjadi rata-rata 14 hari sebelum menstruasi dan berlangsung sekitar 6 hingga 7 hari. Oleh karena itu, untuk membantu melatih para ibu untuk mengidentifikasi Anda, kalkulator masa subur telah dibuat.

Namun, kalkulator tidak dapat memberikan hari ovulasi atau masa subur yang tepat, semuanya adalah ramalan. Itu karena setiap wanita memiliki tubuh yang berbeda dan alat ini menggunakan perhitungan standar. Untuk benar-benar mengetahui hari yang tepat, yang terbaik adalah menggunakan tes ovulasi.

Bagaimanapun, ovulasi wanita terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi. Akun ini harus dibuat sejak hari pertama menstruasi. Yang pasti, masa subur bisa dipertimbangkan dua hari sebelum dan sesudah untuk memastikan Anda sudah menghitung seluruh masa subur.

Gejala masa subur

Masa subur sangat ditandai dengan peningkatan sekresi vagina. Meskipun demikian, ketika sel telur dilepaskan oleh ovarium dan mencapai saluran tuba, gejala lain muncul di tubuh. Ini berarti Anda siap dibuahi oleh sperma dan memulai kehamilan Anda. Terakhir, lihat gejala utamanya:

Meningkatkan libido dan nafsu makan

Itu terjadi karena peningkatan kadar hormon. Sehingga wanita merasa lebih menarik dan dengan lebih banyak gairah seksual.

Keputihan transparan

Dalam fase ini, hormon yang disebut estradiol dilepaskan, yang menghasilkan lebih banyak cairan dari biasanya. Ini seperti tubuh Anda memiliki mekanisme pelumasan untuk membantu sperma memasuki saluran vagina. Sekresi itu seperti cairan kental, mengingatkan pada putih telur mentah.

Iritasi dan ketidakstabilan emosional

Beberapa wanita mungkin memiliki suasana hati yang tidak stabil dan ini mungkin menunjukkan gejala masa subur.

Sedikit peningkatan suhu

Ini karena folikel melepaskan sel telur, yang meningkatkan jumlah hormon yang disebut progesteron, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu sebesar 0,3 hingga 0,8ºC. Anda bisa mengukurnya dengan termometer saat bangun tidur, tanpa beranjak dari tempat tidur.

Nyeri di perut bagian bawah

Di antara semua gejalanya, beberapa wanita mungkin mengalami nyeri kram yang muncul dan hilang. Itulah indikasi konkret bahwa ovulasi benar-benar terjadi.

Jerawat - Jerawat

Itu adalah salah satu tanda yang paling mudah diperhatikan oleh kebanyakan wanita. Itu karena kulit menjadi sedikit lebih berminyak dan jerawat kecil serta komedo bisa muncul, bahkan setelah masa remaja.

Bagaimana cara menghitung masa subur

Ini sangat sederhana, cukup masukkan jumlah hari siklus Anda, hari terakhir dimulai dan hanya itu.

Untuk menghitung masa subur, siklus stabil hari-hari yang tepat digunakan sebagai dasar. Biasanya sebuah siklus dapat berlangsung selama 21 hingga 40 hari, wanita dengan siklus 21 hari yang pendek memiliki fase stimulasi folikel yang jauh lebih pendek daripada wanita dengan siklus panjang sekitar 35 atau 40 hari.

Bagi yang memiliki siklus tidak teratur, menghitung masa subur tidaklah aman. Entah Anda sedang berusaha hamil atau tidak, karena siklus menstruasi tidak selalu datang dalam periode yang sama, tagihan bisa saja salah.

Namun, salah satu cara untuk mengetahui masa subur jika terjadi siklus tidak teratur adalah dengan menuliskan durasi setiap siklus menstruasi selama satu tahun, kemudian mengurangi 18 hari dari siklus terpendek dan 11 hari dari siklus terpanjang.

Contoh: Jika siklus terpendek Anda adalah 22 hari dan siklus terpanjang Anda adalah 28 hari, maka: 22 - 18 = 4 dan 28 - 11 = 17, artinya, masa subur akan berada di antara hari ke-4 dan ke-17 dari siklus tersebut.

Cara yang lebih tepat untuk mengetahui masa subur jika terjadi siklus tidak teratur bagi wanita yang ingin hamil, sekali lagi, adalah dengan menggunakan tes ovulasi yang dapat dibeli di apotek. Dan juga diwaspadai tanda-tanda masa subur, seperti keluarnya cairan mirip putih telur.

Lagi pula, apakah Anda menyukai artikel ini? Baca juga: Gejala PMS - Apa saja gejalanya dan bagaimana cara mengidentifikasinya.

Sumber: Minhavida, Tuasaúde, Trocandofraudas

Gambar Unggulan: Novamais