Teh Menstruasi - 6 Teh Terbaik dan Mengapa Berfungsi

Kebanyakan wanita setuju bahwa menstruasi bukanlah hal terbaik di dunia, justru sebaliknya. Dengan itu datanglah PMS, perubahan suasana hati, kram yang parah, dan sebagainya. Namun, jika Anda buruk dengannya, lebih buruk tanpanya. Jadi kami punya beberapa pilihan teh untuk menurunkan haid.

Ketika ini terjadi, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah kemungkinan kehamilan. Namun tidak semua itu bisa menunda haid. Perubahan hormonal, asupan makanan tertentu yang berlebihan, seperti kopi, atau stres juga bisa dikaitkan dengan keterlambatan siklus menstruasi ini. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh masalah tiroid.

Jadi, untuk meringankan penderitaan ini, beberapa teh untuk menurunkan menstruasi menjanjikan untuk membantu Anda dalam hal ini. Sebaliknya, beberapa jenis teh ini juga dapat menyebabkan kerusakan yang serius, seperti keguguran atau kelainan bentuk janin, pada kasus kehamilan.

Karena itu, pertama-tama, penting untuk mengesampingkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Karena itu, penggunaan teh ini hanya diindikasikan setelah tes kehamilan.

Itu dilakukan, dan dengan konfirmasi bahwa Anda tidak hamil, teh ini untuk menurunkan menstruasi Anda sesegera mungkin dapat membantu Anda keluar dari rasa sakit. Simak beberapa di antaranya di bawah ini, dimulai dengan teh kayu manis yang terkenal.

Apakah teh kayu manis bekerja untuk terlambat haid?

Semua orang telah mendengar bahwa teh kayu manis membantu dalam kasus keterlambatan menstruasi, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang membuktikannya. Yang diketahui, Cinnamomum zeylanicum, spesies yang biasa digunakan dalam pembuatan teh, memiliki tujuan meredakan kram menstruasi dan mengurangi aliran menstruasi.

Karena tidak ada penelitian di daerah yang membuktikan bahwa zat tersebut benar-benar merangsang menstruasi, efeknya lebih berkaitan dengan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya daripada antisipasinya. Itu karena teh kayu manis bekerja dalam aliran darah, menurunkan kadar prostaglandin, dan meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh. Semua ini berkontribusi pada meredakan gejala PMS, terutama kram menstruasi.

Selain itu, teh kayu manis yang dikonsumsi dalam jumlah yang teratur juga telah terbukti dapat menurunkan kontraksi uterus pada dismenore bahkan mencegah kontraksi selama kehamilan. Dalam hal ini, jumlahnya harus diperlihatkan oleh dokter, karena konsumsi teh kayu manis yang berlebihan dapat membawa gangguan kesehatan lain, terutama ke hati.

Cara membuat teh kayu manis

Menyiapkan teh itu cepat dan mudah, serta menjadi pilihan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan dan pencernaan.

Bahan:

  • 1 batang kayu manis;
  • 1 gelas air.

Mode persiapan:

  • Masukkan batang kayu manis ke dalam wajan dengan air dan didihkan selama sekitar 5 menit;
  • Kemudian dinginkan, angkat kayu manis dan minum setelahnya;

Pemanis itu opsional.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa teh kayu manis membantu menurunkan menstruasi, teh kayu manis masih digunakan secara luas. Namun, ada pilihan teh lain yang terbukti ampuh memperlancar haid. Simak beberapa di antaranya di bawah ini.

6 teh lainnya untuk menurunkan haid

1. Teh Agoniada

Yang tersiksa adalah tumbuhan yang memberikan beberapa manfaat pengobatan. Teh Agonized banyak digunakan dalam pengobatan kram menstruasi, dan diindikasikan untuk mengatur siklus menstruasi. Itu karena ia bertindak sebagai stimulan hormon. Selain itu, juga memiliki efek menenangkan, yang mengurangi kecemasan umum saat menstruasi tertunda. Artinya, ini adalah salah satu teh terbaik untuk menurunkan menstruasi.

Bahan:

  • 5 g bunga yang menderita;
  • 500 ml air.

Mode persiapan:

  • Pertama didihkan air dan tambahkan bunga yang menderita;
  • Biarkan teh mendingin, lalu saring dan minum sekitar 2 hingga 3 cangkir teh sehari, sampai haid Anda turun.

2. Teh Angélica

Angelica adalah tanaman obat dengan sifat anti-inflamasi dan pencernaan. Ramuan tersebut masih memiliki khasiat efektif yang mendukung motilitas rahim. Untuk alasan ini, teh Anda diindikasikan untuk membantu menstruasi turun.

Bahan:

  • 10 g akar angelica;
  • 500 ml air.

Mode persiapan:

  • Didihkan air dan tambahkan akar tanaman malaikat;
  • Saring dan minum teh tersebut 3 kali sehari.

3. Teh jahe

Jahe digunakan untuk banyak tujuan karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Oleh karena itu, diindikasikan untuk mengobati flu, pilek dan mual. Selain itu, teh jahe juga dapat digunakan untuk merangsang haid, tepatnya dengan meningkatkan kontraksi rahim,

Bahan:

  • 5 cm jahe cincang;
  • 1 potong kecil kayu manis;
  • 1 liter air.

Mode persiapan:

  • Rebus air dan tambahkan kayu manis dan jahe;
  • Saring dan minum 2 cangkir sehari, sampai haid Anda turun.

4. Teh salsa

Dengan cara yang sama, peterseli juga merupakan pilihan yang baik untuk merangsang regulasi periode menstruasi. Karena peterseli adalah tanaman obat, tehnya dapat digunakan untuk mengobati amenore, yang ditandai dengan tidak adanya menstruasi.

Bahan:

  • 20 g peterseli segar cincang;
  • 2 liter air.

Mode persiapan:

  • Masukkan peterseli ke dalam panci dengan air dan didihkan;
  • Tunggu hingga dingin, saring dan minum teh tiga kali sehari

5. Teh arruda

Faktanya, teh rue sangat efektif untuk menurunkan haid. Sebaliknya, tanaman tersebut memiliki khasiat yang gagal, sehingga dibutuhkan perawatan. Karena itu, yang ideal adalah mengesampingkan kemungkinan hamil, dan minum teh secara terkontrol.

Bahan:

  • 1 genggam rue segar;
  • 1 liter air.

Mode persiapan:

  • Rebus rue dalam air, lalu biarkan teh meresap selama 30 menit.
  • Terakhir, saring dan minum maksimal dua gelas sehari tanpa pemanis

6. Teh kamomil

Chamomile terkenal dengan khasiat obatnya, terutama menenangkan dan analgesik. Oleh karena itu, teh Anda sangat cocok untuk mengatasi nyeri haid. Selain itu, ternyata juga memiliki efek yang sangat menguntungkan dalam mengatasi masalah perut. Artinya, teh cocok untuk berbagai keperluan.

Bahan:

  • 1 sendok teh bunga dan daun chamomile kering;
  • ½ liter air.

Mode persiapan:

  • Pertama, didihkan air lalu tambahkan chamomile;
  • Kemudian, biarkan teh meresap selama 15 menit dan kemudian saring;
  • Ambil hingga 3 gelas setiap hari untuk hasil terbaik

Ngomong-ngomong, sekarang setelah Anda tahu teh terbaik untuk menurunkan menstruasi, bagaimana kalau mengenal beberapa teh untuk kecemasan?

Sumber: Tua Saúde, Bonde

Gambar: Mundo Boa Forma, Tips Pelatihan, Kesehatan Anda, Magic of the Grain, Click Bahia, NIT, Gambar Domain Publik, InfoEscola, Vemat