Bagaimana cara cepat hamil? Apa yang harus dilakukan dan tip yang berhasil untuk hamil

Apakah Anda bermimpi menjadi seorang ibu? Meskipun banyak wanita berhasil hamil dengan cepat dan alami, bagi yang lain, tidak sesederhana itu. Mereka yang memiliki masalah kesuburan dapat menghadapi beberapa upaya yang gagal dan banyak kecemasan.

Ini terjadi karena beberapa alasan. Misalnya, ada kemungkinan pasangan tidak menikmati waktu yang ideal untuk melakukan hubungan intim.

Ada kemungkinan juga tubuh wanita tidak mendapat nutrisi yang baik, sehingga tidak bisa cepat hamil. Dan, tentu saja, ada juga kemungkinan salah satu dari keduanya bermasalah dan sebagainya.

Tetapi untuk mengetahui apakah ada yang benar-benar salah, cara terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis. Namun, jika Anda dan pasangan dalam keadaan sehat dan akan mencoba cara hamil konvensional, tips di bawah ini bisa sangat membantu.

Secara umum, beberapa sikap sederhana dan perubahan kecil dalam kebiasaan dapat membantu Anda hamil dengan cepat dan tanpa rasa cemas. Ingin bertemu?

Bagaimana cara cepat hamil?

1. Konsultasikan dengan dokter

Pertama, jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, Anda perlu ke dokter. Spesialis akan dapat memberi tahu bagaimana kesehatan Anda. Ia juga akan menginstruksikan calon ibu tentang vaksinasi dan sebagainya.

Selain itu, jika ada masalah kesuburan, tenaga profesional akan tahu apa yang harus dilakukan. Misalnya, Anda dapat menunjukkan prosedur medis yang paling tepat untuk memenuhi impian Anda menjadi seorang ibu.

2. Cari tahu apakah Anda sedang dalam masa subur

Mengetahui bagaimana tubuh Anda bekerja membuat tugas hamil menjadi jauh lebih mudah. Untuk ini, Anda perlu membaca tanda-tanda Anda sedang berovulasi atau tidak.

Beberapa metode dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda berada pada waktu yang tepat untuk mencoba membuat bayi, seperti yang Anda lihat di artikel lainnya (klik di sini).

3. Berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat

Setelah Anda menemukan tanggal saat Anda paling subur, bersiaplah untuk bagian proses yang paling menyenangkan. Omong-omong, pasangan itu bisa mulai berhubungan seks tiga hari sebelum hari-H dan melanjutkan setelah tanggal ovulasi yang diharapkan, untuk memastikan itu akan berhasil.

Karena sperma bertahan dalam tubuh wanita selama beberapa hari, interval aktivitas ini meningkatkan kemungkinan hamil.

4. Tetap berbaring setelah berhubungan

Ini mungkin tampak seperti obrolan ringan, tetapi ilmuwan Belanda pada tahun 2009 membuktikan bahwa wanita yang tetap berbaring selama setidaknya 15 menit di klinik pembuahan memiliki kemungkinan hingga 50% lebih besar untuk hamil setelah inseminasi buatan.

Meski tidak mungkin bisa membuktikan keefektifan yang sama dengan cara hamil alami, tidak ada salahnya untuk berbaring sebentar, bukan begitu? Bagaimanapun, bahaya tidak akan berhasil.

5. Makan lebih banyak vitamin dan mineral

Tubuh yang diberi nutrisi dengan benar bekerja lebih baik dan, tentu saja, menawarkan kondisi yang lebih baik bagi wanita untuk hamil. Jadi, jika Anda ingin segera menyiapkan buah hati, buatlah tubuh Anda lebih sehat.

Pilih makanan yang diperkaya dengan asam folat, seperti sayuran dan daun hijau tua. Mereka membantu dalam pembentukan bayi dan menghindari masalah seperti penutupan selang netral yang buruk.

Selain itu, bibit gandum, telur, minyak zaitun, minyak bunga matahari, dan buncis kaya akan vitamin E, seng, dan vitamin B, yang bekerja pada sistem hormonal dan membantu mereka yang ingin hamil lebih cepat. Makanan lain, seperti yang Anda lihat di artikel lain ini, juga membantu dalam tugas ini.

6. Makan lebih sedikit karbohidrat

Wanita hamil dan wanita yang ingin hamil sebaiknya tidak melakukan diet radikal, namun mengurangi konsumsi karbohidrat, terutama yang terbuat dari tepung terigu, di masa subur sangat membantu. Ini untuk menghindari perubahan pH vagina, yang mendukung konsepsi.

Pada waktu makan, alih-alih nasi putih, kentang, roti, dan pasta, berikan preferensi pada roti yang benar-benar gandum utuh, terutama roti buatan sendiri; ubi jalar, singkong dan karbohidrat lain yang lebih bergizi.

7. Olah raga teratur

Ya, bahkan dalam hal hamil, latihan fisik bermanfaat, meningkatkan sistem peredaran darah, produksi hormon, menurunkan tingkat stres dan, dalam kasus pria, meningkatkan kualitas sperma.

Yang terbaik dari semuanya, Anda tidak perlu memikul beban olahragawan untuk mendapatkan manfaat dari latihan fisik. Menurut para ahli, latihan harian selama 30 menit hingga 1 jam beberapa aktivitas yang mempercepat detak jantung sudah mampu meningkatkan fungsi tubuh.

8. Tetap tenang

Sebanyak Anda bermimpi menjadi seorang ibu, tidak ada gunanya menjadi cemas, stres dan hanya memusatkan perhatian Anda pada subjek itu. Meskipun wajar untuk merasa gugup saat mengetahui hasilnya, tetap tenang itu penting, karena hipotalamus, kelenjar di otak yang mengatur hormon ovulasi, tidak bekerja dengan baik saat Anda stres.

Untuk membantu menahan rasa cemas, tipnya adalah mencari hobi dan memanfaatkan hubungan intim secara maksimal untuk memperkuat keintiman dengan pasangan dan mengurangi tekanan haid.

Dan berbicara tentang kehamilan, Anda perlu memeriksanya: Kaki hamil bisa bertambah besar selamanya.

Sumber: BabyCenter, Tua Saúde