Diet memiliki daya tarik yang sangat besar di antara mereka yang menginginkan tubuh ideal. Tidak heran jika kadang-kadang beberapa versi baru muncul di luar sana, menjanjikan untuk membantu menghilangkan lemak yang tidak diinginkan itu.
Salah satu yang paling sukses, dan selalu kembali ke tren, adalah rendah karbohidrat. Berdasarkan konsumsi karbohidrat yang dikurangi, itu menghilangkan berbagai makanan dari konsumsi sehari-hari. Itulah mengapa sangat ideal untuk mengetahui beberapa resep makanan penutup rendah karbohidrat.
Akui saja, dari semua makanan yang paling kurang dalam diet ini, makanan manis menempati salah satu tempat pertama. Manis itu setelah makan siang atau saat istirahat kerja sangat dirindukan.
Tetapi bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa makanan penutup rendah karbohidrat tidak hanya dirilis, tetapi dapat membantu Anda tetap berpegang pada diet Anda? Itulah mengapa kami tidak dapat melewatkan kesempatan untuk menghadirkan beberapa versi untuk Anda.
Simak 5 resep manisan rendah karbohidrat yang lezat:
Brigadeirao rendah karbohidrat
Brigadeiro adalah salah satu manisan favorit bagi mereka yang menyukai cokelat yang enak, dan itulah sebabnya, ini adalah salah satu yang paling sulit untuk ditinggalkan. Karena itulah brigadeiro rendah karbohidrat terbuat dari labu.
Selain kemudahan permen ini bisa dibuat di microwave, rasanya tidak menyisakan apa-apa untuk dessert aslinya.
Resep:
Bahan
4 putih telur
1/2 cangkir labu tumbuk
1 sendok makan bubuk kakao
1 sendok makan selai kacang
1/2 protein rasa coklat
Pemanis
Mode persiapan
Masak labu, tunggu hingga dingin dan tumbuk. Campur semua bahan dalam blender. Olesi loyang kaca tahan api dengan selai kacang. Tempatkan selama 2 menit di dalam microwave. Buka cetakan dan tutupi dengan butiran atau bubuk kakao.
Petit Gâteau rendah karbohidrat
Petit gâteau adalah makanan penutup klasik dan apik, cocok untuk kencan romantis itu. Jadi itu juga memiliki versi di antara makanan penutup rendah karbohidrat.
Adonannya tidak akan ada jenis tepung apapun, selain itu rasa coklat berasal dari rasa bubuk coklat dan 70% coklat coklat.
Resep:
Komposisi: Pettit Gâuteau
60g cokelat hitam (70% kakao)
60 gram mentega garam
1 sendok makan air
1/3 cangkir pemanis
1 sendok makan bubuk kakao
½ sendok teh ekstrak kakao
3 butir telur besar, pada suhu kamar
Komposisi: chocolate syrup
1 gelas air
1 cangkir bubuk kakao
3 sendok makan pemanis
1 sendok teh ekstrak vanili
Persiapan: Pettit Gâteau
Olesi panci berdiameter 5-6 10 cm dengan mentega dan bubuk coklat. Di bak air, lelehkan cokelat dengan air dan mentega. Angkat dari api dan dinginkan hingga suhu ruangan.
Saat dingin, tambahkan separuh jumlah pemanis (1/6 cangkir) ke dalam cokelat, ditambah garam dan ekstrak vanili. Memesan.
Dalam mixer elektrik, kocok telur hingga berukuran tiga kali lipat (sekitar 5-6 menit). Tambahkan sisa pemanis ke dalam telur dan kocok selama satu menit.
Dengan menggunakan spatula, tambahkan 1/3 adonan telur ke dalam adonan cokelat dan aduk rata. Tambahkan sisa telur secara perlahan, aduk perlahan dengan spatula dan berhati-hatilah agar aerasi tidak hilang.
Bagilah dalam panci minyak dan tempatkan dalam oven yang telah dipanaskan pada suhu 180 ° C selama sekitar 25 menit atau sampai dipanggang.
Persiapan: sirup coklat
Rebus air dan tambahkan coklat, pemanis dan vanili. Biarkan mendidih hingga mulai mengental (sekitar 2-3 menit). Jika Anda lebih suka bertubuh penuh, rebus selama beberapa menit lagi.
Kue wortel rendah karbohidrat
Bukan untuk mereka yang tidak suka kue wortel di hari hujan. Rasanya memiliki memori afektif dan sulit untuk ditinggalkan. Itu sebabnya mereka akan membuat versi rendah karbohidrat dengan oatmeal, minyak kelapa, coklat bubuk, krim nabati dan gula demerara.
Resep:
Komposisi: carrot cake
2 butir telur Wortel yang sudah dikupas dan dicuci, dipotong dadu atau diiris
2 cangkir oatmeal
Setengah cangkir minyak kelapa
Setengah cangkir gula dari oven Diet
1 sendok makan diisi baking powder
Komposisi: syrup
1 cangkir gula
1 cangkir bubuk cokelat larut Dua Saudara dari Nestlé (atau 1/2 cangkir bubuk kakao larut dari Garoto)
1 botol santan 200 ml
1 sendok makan krim sayur
Persiapan: kue wortel
Tambahkan wortel, telur dan minyak kelapa ke dalam blender dan kocok rata. Dalam mangkuk tambahkan bahan-bahan cair dengan padatan dan aduk rata.
Terakhir tambahkan baking powder dan panggang pada suhu 180º selama 30 menit dalam wajan yang diolesi minyak dan oatmeal.
Persiapan: sirup
Masukkan semua bahan ke dalam wajan dan nyalakan api. Selalu aduk sampai mengental dan menjadi seperti sirop.
Cium karbohidrat rendah
Ramuan ciuman rendah karbohidrat sama dengan ciuman biasa, dengan hanya satu pengecualian, pemanis sebagai pengganti gula. rasanya sama dan Anda bahkan dapat mengadakan pesta ulang tahun dengan ciuman versi rendah karbohidrat ini sehingga tidak ada yang akan memperhatikan perbedaannya.
Resep:
Bahan
200 g krim asam
100 g kelapa parut kering
200 ml santan
Untuk rasa pemanis
Secukupnya parutan kelapa hingga gulung
Secukupnya cengkeh
Mode persiapan
Masukkan krim, kelapa parut, dan santan ke dalam wajan, aduk hingga menjadi penuh.
Campur pemanis secukupnya dan dinginkan.
Gulung bola dan masukkan kelapa parut, letakkan cengkeh di atasnya. Atau makan dengan sendok.
Simpan disimpan di lemari es.
Dulce de leche rendah karbohidrat
Santan, gula kelapa, minyak kelapa, dan garam adalah satu-satunya bahan yang dibutuhkan untuk membuat dulce de leche rendah karbohidrat. Ini benar-benar bebas laktosa. Mari kita hadapi itu, dulce de leche sangat cocok dengan makanan penutup lainnya, tetapi juga bekerja dengan sempurna.
Resep:
Bahan
500 ml santan
2 sendok makan minyak kelapa
1/2 cangkir (teh) xylitol atau pemanis kuliner lainnya
1 sejumput garam
Mode persiapan
Dalam panci besar, tambahkan semua bahan untuk membuat dulce de leche rendah karbohidrat. Kemudian aduk rata dan panaskan dengan api besar sambil terus diaduk hingga mendidih.
Segera setelah bisul mulai, kecilkan api. Masak susu dengan api kecil selama kurang lebih 25 menit, aduk sesekali.
Setelah waktu itu, itu akan berkurang hampir setengahnya, tetapi masih akan menjadi sedikit cairan. Naikkan api menjadi sedang dan masak selama 10 menit, sambil terus diaduk.
Matikan api dan pindahkan dulce de leche ke toples kaca bertutup. Masukkan ke lemari es untuk mendingin setidaknya selama 4 jam.
Ketika waktu itu telah berlalu, Anda akan melihat bahwa dulce de leche rendah karbohidrat Anda menjadi lebih konsisten dan lembut.
Apakah Anda menyukai artikel ini? Jadi periksa yang ini juga: Diet telur menjanjikan untuk menghilangkan 14 kilogram dalam 10 hari
Sumber: Receitaria
