Jus lemon, manfaat, resep pelangsing dan ditingkatkan

Lemon sering dikenai pajak karena menjadi buah paling pahit dan sitrus dalam menu buah, terkadang bahkan bisa. Namun karena stereotip tersebut, banyak orang menghindari konsumsi lemon bahkan jus lemon.

Namun, lemon memiliki kandungan mineral dan vitamin yang tinggi. Selain diindikasikan untuk diet rendah kalori. Dan tetap menjadi sekutu yang hebat untuk hari-hari yang panas.

Namun, siapa pun yang meminum jus lemon asam itu, dan tampaknya itu, tampaknya "tidak berguna". Anda tidak dapat membayangkan perubahan yang dapat terjadi pada tubuh Anda. Untuk menjelaskannya dengan lebih baik, kami telah memisahkan semua poin positif yang dapat diberikan jus lemon ke tubuh Anda.

Manfaat Lemon

Pada dasarnya, buah itu selain disulap menjadi jus yang menyegarkan. Dan untuk menambah rasa ekstra pada makanan, juga bisa bermanfaat bagi tubuh. Tenang, kami akan menjelaskan lebih baik kepada Anda.

Tipsnya sekarang adalah: Jika lemon tidak terlalu sering dikonsumsi, maka lemon sudah bisa dimasukkan ke dalam daftar belanja supermarket, karena setelah itu dibutuhkan. Pertama, membantu mencegah dan menyembuhkan pilek dan flu, justru karena kaya vitamin C.

Artinya, jika Anda memiliki kekebalan yang rendah, dan Anda adalah salah satu dari mereka yang merasa sedikit terlalu berangin, Anda sudah terserang flu. Jadi tip kami untuk Anda adalah memasukkan lemon, baik dalam jus atau makanan, pada menu harian Anda.

Namun, ini hanya poin positif pertama lemon. Karena itu juga merangsang hati, mendorong pembuangan asam urat dan membantu aktivitas usus. Selain melawan kolesterol jahat, menjadi antioksidan, antibakteri, dan bahkan membantu pencernaan.

Lemon yang ajaib

Pada dasarnya, dalam lemon terdapat dua zat kimia penting, seperti asam sitrat dan asam askorbat. Mengingat hal ini, itu dianggap sebagai buah dengan nilai obat yang lebih tinggi.

Artinya, lemon dapat melawan penyakit yang tak terhitung jumlahnya, karena komposisi kimianya yang membantu pertahanan organisme. Di antara penyakit yang bisa dilawannya adalah:

  • Pilek dan flu;
  • Pembersihan usus;
  • Antitumor (antikanker);
  • Antivirus;
  • Antioksidan;
  • Keseimbangan PH;
  • Batu empedu dan batu empedu;
  • Gangguan otak dan sistem saraf;
  • Gejala gangguan mata;
  • Luka;
  • Alergi.

Jadi, Anda sudah bisa memahami pentingnya jeruk nipis bagi organisme kita, bukan? Namun, kita tahu bahwa masih ada yang meragukan khasiat dan khasiat buah ini.

Oleh karena itu, kami tinggalkan beberapa informasi untuk melengkapi. Misalnya, lemon membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai jenis kanker, dan komplikasi kardiovaskular. Selain berfungsi sebagai antibiotik bagi tubuh dan tetap berfungsi sebagai pembersih alami dan efektif.

Pada dasarnya, dia hampir seperti "Dewa" buah. Sedemikian rupa sehingga juga digunakan dalam beberapa terapi, seperti aromaterapi, yang menggunakannya untuk menemukan keseimbangan tubuh dan pikiran.

Jadi guys, pikirkan baik-baik sebelum menyisihkan lemon. Apalagi karena sangat mudah diakses.

Jus lemon langsing?

Itulah pertanyaan yang mengganggu banyak obrolan diet di luar sana. Keraguan memang sering terjadi, tetapi pada akhirnya Anda tidak pernah mencapai kesimpulan apa pun. Namun, hari ini Anda akan mengetahui kebenaran dari semua misteri ini.

Pertama-tama, ini sangat membantu Anda menurunkan berat badan. Tapi, jangan salah. Itu hanya membantu Anda menurunkan berat badan, itu tidak menghasilkan keajaiban. Artinya, tidak ada gunanya makan seperti orang gila lalu minum jus lemon, karena itu tidak akan banyak gunanya.

Seperti yang telah disebutkan, ia memiliki zat yang membantu detoksifikasi tubuh, bertindak sebagai diuretik alami dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh manusia. Untuk membantu Anda lebih berkreasi saat menyiapkan jus lemon, kami telah memisahkan beberapa resep.

Resep Jus Lemon

Limun dengan jahe

Bahan:

  • 1 buah jahe segar
  • 1 sendok makan gula merah
  • 5 gelas air
  • 1 gelas jus lemon segar

Mode persiapan:

Pertama, kupas dan potong jahe menjadi irisan tipis. Rebus dalam ketel yang sudah dibasahi setengah air selama kurang lebih 15 menit hingga berubah menjadi teh jahe.

Segera setelah itu, tunggu teh mencapai suhu kamar lalu saring untuk menghilangkan jahe. Tambahkan gula dan aduk rata, lalu tambahkan jus lemon, sebaiknya diayak, dan sisa air.

Sajikan dingin.

Pada dasarnya jahe merupakan komponen dengan efek termogenik, yaitu mempercepat metabolisme, memperlancar pembakaran lemak, bersama dengan jeruk nipis yang “membersihkan” tubuh Anda. Dan keduanya bersama-sama, mengurangi pembengkakan dan retensi cairan, selain menghilangkan selulit.

Limun dengan terong

Bahan:

  • 1 liter air
  • Jus dari 2 buah lemon
  • 1 terong mentah potong dadu, dengan kulitnya

Mode persiapan:

Pertama, campur semuanya dalam blender, jika Anda lebih suka tambahkan es batu, dan simpan di lemari es. Ini adalah jus yang Anda konsumsi sepanjang hari, bukan sekaligus. Selain itu, penting untuk mengonsumsi porsi tersebut sepanjang hari dan tidak membiarkannya disimpan lebih dari 48 jam untuk menghindari kehilangan khasiatnya.

Terong apriori membantu sebagai pelengkap jus lemon untuk mengurangi beberapa kilogram. Namun terong sangat terkenal dengan kekuatan antioksidannya, karena fungsinya mencegah penyerapan lemak oleh tubuh, jumlah seratnya dan tentunya juga sekutu yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Limun dengan wortel

Bahan:

  • 1 buah wortel
  • 2 buah lemon
  • 4 sendok makan gula
  • 1 liter air yang telah disaring (atau direbus)

Pertama cuci wortel, kupas kulitnya, potong-potong. Kemudian haluskan wortel dalam blender dengan segelas air. Segera setelah itu, saring dan sisihkan, lalu potong lemon menjadi kubus.

Kemudian masukkan ke dalam blender dengan 2 gelas air dan haluskan lemon dan saring. Campur jus wortel dengan jus lemon, bersama dengan sisa air dan gula.

Wortel diindikasikan, karena kombinasi keduanya akan memiliki lebih banyak vitamin C, asam folat dan betakaroten. Yang akan bertugas mendetoksifikasi tubuh, menghilangkan cairan, memberikan rasa kenyang, mempercepat transit usus, mengurangi pembengkakan, mengurangi selulit bahkan membantu penurunan berat badan.

Sekarang setelah Anda tahu betapa ajaibnya jus lemon, Anda bisa mulai menyiapkan jus hari ini.

Area Wanita selalu mencari konten terbaik untuk Anda, jadi kami pisahkan yang ini lagi: Cara membuat jus hijau untuk detoksifikasi, menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan

Sumber: Semuanya enak, Vix, saya ingin hidup dengan baik, Greenme

Gambar: Vix, saya ingin hidup dengan baik, Greenme