Kopi dengan minyak kelapa- Untuk apa, bagaimana cara meminumnya dan manfaatnya

Kopi dengan minyak kelapa menjadi tenar di media sosial, karena kini fashion sedang menjadi fitnes. Toh minuman tersebut mengandung sifat termogenik dan menjadi favorit beberapa orang terkenal, seperti Yasmin Brunet, Fernanda Souza, dan Martha Graeff. Artinya, orang terkenal telah mengadopsi rutinitas sehat mereka minuman sebagai pra-latihan.

Pada dasarnya beberapa konsultan nutrisi percaya bahwa kopi dengan minyak kelapa bermanfaat bagi kesehatan. Pertama-tama, seorang peneliti bernama Dave Asprey dari Amerika Serikat, meneliti kombinasi ini selama 15 tahun. Selain itu, idenya adalah untuk mencari produk yang dapat diakses dan yang dapat memberikan dorongan hidup kepada orang tersebut.

Hasilnya, kopi dengan minyak kelapa terbukti efektif dalam meningkatkan perhatian dan energi dalam tubuh manusia. Selain itu, juga telah menunjukkan hasil dalam membantu menurunkan berat badan. Dalam pengertian ini, Dave melaporkan bahwa asupan campuran secara teratur merangsang tubuh untuk beradaptasi.

Karena, idenya adalah untuk mendorong penggunaan minyak dan protein sebagai sumber rasa kenyang, memperkuat penurunan berat badan. Artinya, tubuh menggunakan lemak sebagai pengganti glukosa untuk menghasilkan energi, suatu proses yang disebut Ketosis. Akhirnya, paduan tersebut segera menjadi terkenal di Brasil dan menjadi sekutu bagi praktisi aktivitas fisik.

Untuk apa kopi minyak kelapa?

Yakni, minuman itu disebut kopi antipeluru. Dengan demikian, manfaat campuran sangat banyak dan dapat membantu kesehatan yang baik. Pada prinsipnya akan kami jelaskan manfaat dari masing-masing komponen tersebut:

Sifat kopi

Pertama, kopi merupakan sumber kafein dan merupakan zat yang merangsang sistem saraf. Akibatnya, kewaspadaan masyarakat meningkat. Kemudian membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, merangsang aksi termogeniknya.

Alhasil, bagi para praktisi aktivitas fisik, ada baiknya membakar lemak. Karena memberikan asam lemak bebas untuk dibakar. Akhirnya, simpanan glukosa disimpan di dalam otot.

Sifat minyak kelapa

Pada dasarnya, minyak kelapa diekstrak dari ampas kelapa. Namun, ini adalah sumber trigliserida rantai menengah (TCM). Artinya, sumber lemak jenuhnya dan yang diserap dengan cepat oleh tubuh. Artinya, menghasilkan energi dan mencegah penumpukan lemak.

Singkatnya, minyak kelapa membantu meningkatkan HDL, memiliki sifat anti-inflamasi, membantu mengurangi kolesterol. Akhirnya, itu juga meningkatkan perasaan kenyang dan sistem kekebalan tubuh.

Kopi dengan minyak kelapa sebagai pra-latihan

Pada dasarnya minuman tersebut dapat disajikan sebagai pra-latihan untuk sarapan atau makanan ringan. Karena kopi dengan minyak kelapa memberikan kontribusi rasa kenyang dalam keadaan waspada. Sebaliknya, meski memiliki manfaatnya, campuran tersebut harus dikonsumsi secukupnya, atau di bawah bimbingan ahli kesehatan.

Mengingat, sebagai pilihan untuk dikonsumsi sebagai pra-latihan, campuran membantu dalam peningkatan latihan. Artinya, kopi memiliki tindakan termogenik, merangsang vasodilatasi, yang memfasilitasi kinerja pelatihan.

Selain itu, minyak kelapa meningkatkan oksidasi asam lemak dan pembakaran lemak. Terakhir, kopi dengan minyak kelapa membantu menurunkan berat badan, membantu mengontrol rasa kenyang. Bagaimanapun, ini adalah kombinasi yang enak untuk dinikmati setiap hari.

Bagaimana cara membuat kopi dengan minyak kelapa di rumah?

Idealnya, minuman tersebut dikonsumsi hanya sekali sehari, jika memungkinkan di pagi hari. Supaya lebih memudahkan Anda, kami akan mengajari Anda cara membuat kopi dengan minyak kelapa, sangat mudah dan cepat.

Pada dasarnya, Anda akan menyiapkan 200 ml kopi panas dan dua sendok makan minyak kelapa. Kemudian, campurkan campuran tersebut ke dalam mixer, pengocok koktail atau kipas angin, untuk mendapatkan minuman yang lebih lembut dan berwarna lebih cerah.

Terakhir, sajikan dan nikmati, sebaiknya tanpa menambahkan gula!

Risiko dan kontraindikasi

Pertama, bagi penderita hipertensi, kolesterol tinggi, pola makan yang mengonsumsi daging merah sebagai protein utamanya. Dengan kata lain, makanan seperti mentega, keju, sosis, gorengan, dan manisan. Namun, orang yang memiliki pola makan tidak seimbang tidak dianjurkan untuk pemakaian sehari-hari.

Dengan demikian, risiko konsumsi yang berlebihan terkait dengan peningkatan lemak perut, kolesterol darah tinggi. Akibatnya, memudahkan risiko penyakit kardiovaskular. Seperti stroke, stroke, serangan jantung, dan plak ateroma.

Ingin terus mengikuti berita wanita? Simak saja bahan-bahannya: Cara Membuat Nasi, Burung Kotak, Teh Hibiscus.

Sumber: Kehidupan Alam, Marie Claire, Kiat Wanita.

Gambar Unggulan: Mundo Boa Forma