Jus Kentang - Resep buatan rumah untuk mengatasi masalah perut

Saat ini, dengan semakin populernya jus detoks, ada banyak sekali pilihan jus. Selain buah-buahan tradisional, sayuran juga digunakan untuk membuat minuman. Pilihan yang sedikit eksotis adalah jus kentang. Namun, walaupun ide ini tampak aneh, jus kentang adalah pilihan yang bagus untuk meredakan sakit perut.

Betul, bagi mereka yang menderita maag atau sakit perut lainnya, jus kentang bisa menjadi obat rumahan yang bagus. Ini karena minuman tersebut memiliki tindakan antasid, menghilangkan gejala, seperti sensasi terbakar. Selain itu, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Oleh karena itu, hari ini kita akan mengetahui manfaat jus kentang dan resepnya.

Manfaat Jus Kentang

Pertama-tama, kentang merupakan sumber yang kaya vitamin B, C kompleks, seng, kalium, zat besi dan nutrisi lainnya. Selain menjadi makanan yang sangat serbaguna, digunakan dalam berbagai resep, termasuk jus. Namun, jus kentang mungkin terdengar seperti sesuatu yang tidak biasa. Namun, meski demikian, ini membawa beberapa manfaat kesehatan. Seperti:

  • Baik untuk fungsi otak;
  • Memperkuat sistem kekebalan;
  • Ini memiliki tindakan anti-inflamasi;
  • Berkontribusi pada proses penyembuhan;
  • Ini memiliki aksi antioksidan;
  • Sumber zat besi dan kalium;
  • Perawatan buatan sendiri untuk maag dan masalah perut.

Rasa terbakar adalah gejala yang sangat umum dan dapat berhubungan dengan mulas, refluks, atau gastritis. Oleh karena itu, tidak jarang dokter meresepkan jus kentang untuk meredakan sakit perut.

Resep Minuman

Jadi, mengetahui semua manfaat jus kentang, dan jika Anda ingin memasukkan minuman tersebut ke dalam makanan Anda, ketahuilah bahwa persiapannya sangat sederhana. Selain itu, Anda bisa membuat jus dengan menggunakan kentang dan ubi, karena keduanya sangat bergizi.

Bahan 

  • 1 kentang ukuran sedang (Inggris atau manis)
  • 1/2 melon
  • air opsional

Mode persiapan

Pertama-tama, kupas kentang dan melonnya. Lalu haluskan semua bahan di dalam blender. Jika mau, Anda bisa menambahkan sedikit air untuk membuat minuman lebih cair. Terakhir, cukup saring dan ambil, sebaiknya puasa dan tanpa pemanis.

Idealnya adalah membuat jus dengan kentang mentah, tetapi bisa juga dengan kentang panggang. Tip lain untuk membuat minuman lebih enak dan bergizi adalah dengan menambahkan buah-buahan lain juga.

Namun selain minum jus kentang secara rutin, untuk menghindari sakit perut, sangat ideal untuk menjaga pola makan yang sehat. Juga karena tukak lambung adalah luka yang biasanya disebabkan oleh pola makan yang buruk. Bergantung pada tingkat keparahan, jus kentang dan diet seimbang sudah menyelesaikan masalah.

Ngomong-ngomong, apa pendapat Anda tentang artikel ini? Bahkan, manfaatkan kesempatan ini juga untuk melihat jus buah terkaya, sesuai nilai gizinya.

Sumber: Taklukkan Hidup Anda Kesehatan Anda

Gambar unggulan: Viva Bem

Gambar: Kaka Health Happy Best Age