Teh cranberry membantu Anda menurunkan berat badan hingga 1,5 kg seminggu

Terlepas dari banyaknya variasi makanan di pasaran, masing-masing melayani tipe orang yang berbeda. Namun, salah satunya yang sedikit dibicarakan, tetapi sangat efisien: diet teh blackberry.

Pastinya, sangat cocok untuk mereka yang bermasalah dengan teh daun pahit. Itu karena versi ini sangat enak.

Di antara manfaat teh blackberry, misalnya, salah satu manfaat utamanya adalah sebagai pengatur usus yang hebat. Selain itu, kaya vitamin C yang melawan penyakit seperti diabetes dan kolesterol tinggi. Ini juga merupakan antioksidan kuat dan berkontribusi pada kecantikan kulit dan rambut.

Cara minum teh blackberry untuk menurunkan berat badan

Oleh karena itu, agar diet berhasil, Anda perlu minum teh cranberry setidaknya empat kali sehari.

Namun, bagi mereka yang akan meminum teh ramuan itu sendiri, Anda tidak perlu merebusnya. Masukkan saja ke dalam air panas dan diamkan di sana selama 5 menit. Namun, jika tidak suka teh, Anda bisa meminumnya dalam bentuk kapsul.

Berikut beberapa opsinya:

  • Kapsul teh Blackberry (50 unit), Vita Vita, R $ 17,90;
  • Teh blackberry segar, Flor do Campo, R $ 3;
  • Kapsul teh Blackberry (60 unit), Ecovile, R $ 17;
  • Teh murbei putih (10 sachet), Chá Mais, R $ 3,50 hingga R $ 5;
  • Teh murbei putih (10 sachet), Vemat, R $ 2,96 hingga R $ 6;
  • Blackberry tea miura, Labornatus, R $ 9,80.

Manfaat teh blackberry

Seperti yang sudah kalian cek di postingan lainnya disini, di Area Wanita, blackberry sendiri merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan dan harus lebih sering dikonsumsi. Pada dasarnya, baik untuk kulit, untuk rambut, membantu dalam kontrol hormonal wanita (terutama saat menopause), mengatur usus dan melakukan serangkaian keajaiban lainnya bila dikonsumsi setiap hari.

Teh Blackberry, atau daun mulberry, tidak berbeda. Salah satu manfaat terbesarnya, misalnya, adalah efek diuretik.

Ini pada dasarnya berarti bahwa jika dikaitkan dengan konsumsi air yang tinggi, teh blackberry merupakan rangsangan yang cukup untuk membantu tubuh menghilangkan racun dan menghilangkan pembengkakan. Itulah sebabnya, pada kenyataannya, orang-orang mendapatkan begitu banyak perbedaan keseimbangan setelah mulai mengkonsumsinya.

Ini juga membantu kesehatan tulang, karena merupakan sumber magnesium yang sangat baik; membantu dalam pengobatan masalah pada selaput lendir, seperti tenggorokan dan mulut; memperlambat penuaan dengan melawan radikal bebas; meredakan nyeri akibat kram menstruasi dan sebagainya.

Tapi, tentunya tidak hanya sekedar minum teh blackberry. Selain itu juga perlu minum banyak air di antara cangkir teh dan makan bersih, agar hasilnya tetap.

Saran menu

Untuk melakukan detoksifikasi dalam tubuh dan menikmati semua manfaat teh blackberry dalam menurunkan berat badan, kami telah menghadirkan menu lengkap, yang dapat Anda adopsi. Tapi, ingat, diet ini hanya anjuran untuk waktu yang singkat, bagi siapa saja yang ingin kembali mengenakan jeans itu atau menghilangkan bengkak setelah pesta.

Dalam hal menurunkan berat badan, hal yang benar untuk dilakukan adalah mencari bantuan dari ahli gizi atau nutrolog untuk memulai pendidikan ulang diet. Terkait dengan praktik olahraga teratur, pola makan yang dibuat untuk Anda akan membuat hasilnya jauh lebih baik dan tahan lama, tanpa mengganggu kesehatan Anda.

Dalam puasa

  • 1 buah pisang kerdil
  • 1 gelas air

Sarapan (30 menit kemudian)

  • 1 cangkir kopi
  • 1 sendok makan susu bubuk skim
  • 1 potong roti cokelat muda
  • Dadih ringan
  • 4 kue kering utuh

Makan siang

  • Roti gandum utuh
  • Dadih ringan
  • Ayam suwir atau dada kalkun atau tuna ringan
  • Wortel parut
  • Selada
  • 1 jus kantong ringan
  • 1 batang sereal ringan atau 1 buah

Camilan sore

  • Yoghurt ringan
  • 1 sendok makan biji rami

Makan malam

  • 3 sendok makan nasi putih
  • 1 sendok kacang kecil
  • 2 sendok makan sayuran rebus, labu atau brokoli atau kangkung
  • salad
  • 1 ayam atau steak panggang

Makan malam

  • Bar sereal ringan atau 1 gelas susu skim dengan coklat muda atau 1 yogurt dengan biji rami atau 1 cangkir nanas cincang dengan pepaya.

Apakah Anda menyukai artikel ini? Maka Anda juga akan menyukai ini: Diet teh kembang sepatu kehilangan 4 pon dalam 15 hari

Sumber: M for Women

Gambar: Pinterest Natural Healing