Mengikat tali ke perut membantu Anda mencapai bentuk tubuh yang baik

Jika Anda memimpikan bentuk tubuh yang bagus dan perut rata, Anda dapat mengandalkan satu sekutu lagi untuk mencapai pencapaian yang sulit ini. Menurut fisioterapis Amerika Sammy Margo, rahasia siluet yang sempurna, tanpa harus bunuh diri di gym, adalah mengikat tali di perut Anda.

Kedengarannya gila, tapi itulah yang terdiri dari teknik revolusioner spesialis. Menurutnya, saat mengikat tali di perut, orang tersebut memaksa dirinya untuk memiliki postur tubuh yang lebih baik dan akhirnya tanpa sadar memaksa otot-otot perut untuk berkontraksi dalam waktu yang lama.

Kedua transformasi ini bersama-sama, seperti yang dijamin oleh margo, bekerja sebagai latihan konstan untuk otot dan, dengan demikian, membantu mengurangi tindakan. Terkait dengan diet sehat dan praktik latihan fisik secara teratur, teknik mengikat tali di perut dapat "menghasilkan keajaiban", seperti yang dijamin oleh spesialis.

Dan, meskipun belum ada penelitian yang membuktikan keefektifan metode membungkus tali di perut, trik ini menjadi cukup terkenal di seluruh dunia, karena videonya yang akan Anda lihat di bawah ini menjadi populer di internet. Seperti yang akan Anda lihat pada gambar, Sammy Margo mengajari Anda cara menerapkan teknik ini dan cara mempertahankan tali di perut Anda.

Bagaimana membuat

Menurut fisioterapis, untuk mengikat tali ke perut, pertama-tama Anda harus mengencangkan perut sekitar 50%, tanpa mengejan sepenuhnya, sehingga Anda dapat mempertahankan kontraksi ini sepanjang hari atau selama mungkin. Kemudian, ikat seutas tali, kurang lebih, setinggi pusar dan hanya itu.

Margo mengatakan adalah mungkin untuk menyimpan tali itu secara diam-diam di bawah pakaian Anda dan menghabiskannya sepanjang hari. Mengikat tali di perut tidak menghalangi bahkan pada saat latihan dan meningkatkan hasil. Hal ini karena, seperti yang dijelaskannya, tekanan sederhana dari tali di perut berfungsi sebagai pengingat agar otot berkontraksi, serta agar orang tersebut makan lebih sedikit, karena dia tidak ingin melepaskan tali tersebut.

Dan, meskipun efek pada perut membutuhkan sedikit lebih banyak ketekunan, karena butuh beberapa saat, mengikat tali di perut memiliki efek langsung lainnya. Yang paling terlihat dari mereka, pastinya, adalah perbaikan postur tubuh, bahkan saat duduk, serta membuat orang tersebut terlihat lebih langsing.

Jadi, bagaimana kalau mencoba mengikat tali di pinggang Anda dan memberi tahu kami hasilnya?

Sekarang, jika Anda ingin meningkatkan efek positif dari latihan ini, Anda dapat mengasosiasikan teknik string dengan diet ini di sini, yang menjanjikan efek positif hanya dalam 2 hari!

Sumber: O Globo